躺在椅子上睡覺要得法

發表:2004-09-21 06:56
手機版 简体 打賞 0個留言 列印 特大

專家介紹:許多人由於受條件限制,都有躺在椅子上午睡的習慣,然而,這看似對身體有益的習慣背後,卻潛藏著鮮為人知的健康隱患。如果躺在椅子上小睡的時間過長,有造成腦梗塞的危險,尤其對於患頸椎病的人來說,小心釀成大禍。有數據顯示,頸椎病在我國的發病率已達到了7%-10%,並且有低齡化的趨勢。如果躺在椅子上睡覺的時間過長,會對後頸部的動脈造成壓迫,導致大腦供血不足,而本身是頸椎病患者,這種姿勢就更使本已不暢的供血雪上加霜,而且會加重原有的頸椎病,會出現頭痛頭暈、噁心,甚至會當場昏厥,還可引起血栓形成,引發腦梗塞。

  專家提醒,每次在椅子上午睡時應在脖子下墊一塊毛巾或者小枕頭,好讓頭不至於仰得太低,睡醒後不要猛地起身,而應緩緩抬起頭,慢慢坐直,輕輕轉動一下脖子,好讓供血恢復正常。此外,不恰當的按摩和開車時急剎車對頸椎病患者同樣很危險,很容易導致頸椎局部骨折,甚至癱瘓。頸椎病患者平時都要注意生活小節,一旦出現不適,要及時去醫院診治,否則會釀成大禍。



短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。



【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
榮譽會員

看完這篇文章您覺得

評論


加入看中國會員
捐助

看中國版權所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意