科學家證實：沉思可以使人耳聰目明延緩衰老

據《太空》網站11月11日報導，雖然科學家已經證實，沉思能夠使人的大腦皮層發生變化，但是卻不清楚這些變化變在哪。近日，科學家通過研究終於找到了這些被沉思永久改變的大腦皮層具體部位，驚訝地發現，沉思不僅能使人耳聰目明，而且能使人延緩衰老！

　　科學家研究了20個志願者，他們每人都接受了洞察式的沉思訓練，結果科學家發現，他們的右半腦大腦皮層出現了明顯的不同。這種不同體現在他們大腦皮層中與感覺、聽力和視力相關的部位明顯增厚，而且永久性增厚。除了這些與外部感官相連的皮層發生變化，與內部感官相關的皮層也增厚了，如監控心臟頻率和呼吸頻率的大腦皮層。

　　更加神奇的是，科學家還發現，沉思使這些人大腦中與衰老有關的皮層不再像往常一樣快速變薄，而是減慢了變薄速度。這樣一來，人的衰老進程也放緩了。

　　為什麼會產生如此神奇的效果？研究人員認為，人的右半球大腦主要控制人的注意力，注意力長時間保持集中，就鍛練了右半球大腦，連帶激發了其它器官的活力。而且研究人員猜測，除了沉思，古典傳統的瑜伽應該也可以在大腦皮層上產生相似的效果，因為都涉及到特殊的精神鍛練。不過由於兩種行為相差甚遠，而這對大腦皮層的加厚影響可能會有所差別。