百合蓮子湯
材料：
蓮子200克
百合100克
紅棗100克
白木耳10克
冰糖適量
水1000cc
做法：
蓮子泡水2小時，取出蓮子心，洗淨備用。
百合、白木耳泡20分鐘
紅棗洗淨。
燒水，煮沸後，先入蓮子，煮約30分鐘，再入其他料，再煮約20分鐘。加入冰糖，即可食用。
功效：
蓮子：安定心神，補脾胃。
百合：安定心神。
紅棗：補血、補脾胃。
白木耳：潤肺，含膠原蛋白美容。
短网址: 版權所有，任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員：每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用，成為《看中國》網站的榮譽會員，就可以助力我們突破審查與封鎖，向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊， 在危難時刻向他們發出預警，救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
