美容佳品:百合蓮子湯

作者:作者:秀貞 發表:2006-01-08 04:10
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百合蓮子湯

材料:
蓮子200克
百合100克
紅棗100克
白木耳10克
冰糖適量
水1000cc

做法:
蓮子泡水2小時,取出蓮子心,洗淨備用。
百合、白木耳泡20分鐘
紅棗洗淨。
燒水,煮沸後,先入蓮子,煮約30分鐘,再入其他料,再煮約20分鐘。加入冰糖,即可食用。

功效:
蓮子:安定心神,補脾胃。
百合:安定心神。
紅棗:補血、補脾胃。
白木耳:潤肺,含膠原蛋白美容



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