生活中，我們對自已的身體狀況最常用的可能就是：上火啦，也有的習慣說：有熱氣。雖然有很多人包括[懶風]不理解中醫或者在嘲笑中醫，但他們不知道這「上火」就是中醫學專用名詞。
郎中知道西醫中很多發炎的狀況，屬中醫的上火範疇，但中醫認為上火時，也是西醫是很難找到相等的病證，所以在這裡對此不作深層的探討。
下面轉編幾篇文章簡單介紹一下中醫是怎樣談火的--------------
「上火」是中醫學專用名詞。如果出現咽喉乾痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是「上火」。
「火」是如何產生的呢？一是直接受自然界「火熱之邪」的侵襲而引起「上火」症狀；一是機體內存在的能推動生命機能而看不見的「火」，
由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起「上火」症狀。
引發「上火」的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜菸酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會「上火」。
中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫「上焦火」，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫「中焦火」，把便秘、尿赤等偏下部位的叫「下焦火」。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱「肝火」，鼻扇氣喘稱「肺火」，口舌生瘡稱「心火」等等。結合內在情況，這些火還可統分「虛實」兩大類，症狀重，來勢猛的屬實火；症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關治療提供了依據。
虛火一般是指陰虛而導致火升的病理現象。陰虛有五臟之陰偏虛與精、血津液等虧損的不同情況。陰虛則陽氣相對亢盛，易於導致虛火上升，故雖見火升徵象，實為陰虛所引起。臨床表現為咽喉乾痛、顴紅唇赤、心煩少寐、脈細數等。
胃火相對於虛火而言，是實火的一種。指胃熱熾盛化火的病理現象，若胃火熾盛，可沿足陽明胃經上炎，臨床表現為牙齦腫痛、口臭，並可見嘈雜易飢、便秘等證。
肝火實火之一種，是指肝亢的病理現象。由肝失疏泄，氣鬱化火或肝熱素盛所致，與情志激動過度也有一定關係。臨床多見目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數等證。
命門火衰是指腎陽衰微的病理現象。腎陰和腎陽相互依存，故命門火衰多由元氣虛弱或腎精耗傷所致。臨床上可見下元虛冷的證候，如精神痿頓、腰酸、肢冷、陽痿、滑精、小便清長或黎明泄瀉、水腫等證 。
治療「上火」要注意兩點：一是選用中藥，而不盲目投用西藥。因前者是調理全身以治本，後者卻只能針對症狀治其標。二是遵照中醫理論辯證施治。如治「中焦火」宜投清胃散等，治「心火」用導赤散等，治「實火」用三黃片、牛黃解毒片等藥泄火，最好在醫生指導下進行。若見「火」就用三黃片之類，有時並不奏效，反而誤事。
降火法是指治療熱盛火升的一種方法。「火」有虛火、實火的區別，故治療亦有不同。（1）降虛火，指用滋陰降火的藥物，以治療陰虛火升的咽痛、咯血、顏面升火、虛煩易怒、眩暈失眠、舌紅口燥、脈細數等證。常用藥物如玄參、生地、丹皮等。（2）降實火，指用清泄降火等藥物，以治療肝火上升的目赤、頭痛或胃火熾盛的齒痛、便秘等證。常用藥物如龍膽草、黃芩、大黃、生石膏等。
自製涼茶
六月神仙茶：用六一散、青蒿、荷葉等組方，有清熱解毒、利濕消暑的作用，老少皆宜服用。眼下這個季節正是喝這款茶的最好時間。
消暑茶：劉寄奴、銀花組方，能清熱解毒、消脹去暑，天氣炎熱的時候，每天回家都能喝上一杯，也許中暑、熱傷風等麻煩就不會找上門來。
女性專用 愛美至上
三花清涼茶：聽聽這個名字就夠女性化了，它有清熱解毒、平肝明目的功效，對於愛美的女人來說不失為一種好的選擇。三花清涼茶自然是由三種花組成的，分別是杭白菊、黃菊花和金銀花，超市裡找找這些原料也還方便的。
養顏茶：由靈芝、玉竹、麥冬、七彩花、西紅花等組成，具有養陰生津，通脈化淤、安神健胃的功效。這些材料要到藥房裡去抓了。
上火就喝它
利喉清咽茶：由西青果、麥冬、桔梗等組成，具有消炎止痛，利喉清咽的作用。尤其對於因為工作繁忙而導致「上火」的上班族來說，這款茶還是值得推薦的。
明目茶：現代人已經離不開電腦了，而在屏幕前時間「窩」長了，眼睛的問題就來了。多喝喝這款茶，可以消除眼睛疲勞。明目茶由枸杞、五味子、生晒參等組成。
老年人的度夏良伴
決明子苦丁茶：是用炒決明子和苦丁茶等純正中草藥沖泡，具有清熱降火、平肝明目、降血脂和降血壓的功效，特別適合老年人服用。
養心安神茶：是由五味子、旱蓮草、劉寄奴組方，可防治失眠多夢、頭痛頭昏、神經衰弱等。
這些保健涼茶每種配方的量都是在三克左右，製作方法也很簡單，只需開水沖泡，泡淡為止。
