牛奶、香蕉 不宜空腹吃(圖)

發表:2007-11-13 15:52
手機版 简体 打賞 0個留言 列印 特大






針對空腹吃喝可能產生的不良反應,寧夏中寧縣食品藥品監督管理局的吳柏海和王曉提醒,一些食品不適宜空腹吃喝。

大蒜:

蒜含有大蒜素,空腹食蒜,會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激,易引起胃腸痙攣、絞痛。

冷飲:

空腹狀態下大量吃冷飲,會刺激胃腸發生攣縮,誘發腸胃疾病。女性月經期間大量吃冷飲,還會使月經發生紊亂。

柿子和番茄:

這兩種食物含有較多的果膠、單寧酸,與胃酸發生化學反應生成凝膠塊狀物質,易形成胃結石。

山楂和橘子:

這兩種食物含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等,空腹食用會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣,吐酸水。

茶:

空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,還會引起「茶醉」,表現為頭暈、乏力、站立不穩等。

牛奶和豆漿:

這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。

酸奶:

空腹飲用酸奶會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。

香蕉:

香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃對心血管產生抑製作用,不利於身體健康。

白酒:

空腹飲酒會刺激胃黏膜,時間長了易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外,人在空腹時,本身血糖就低,此時飲酒,人體很快出現低血糖,會頭暈、心悸、出冷汗,嚴重者還會發生低血糖昏迷。

糖:

是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。



来源:世界日報

短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。



【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
榮譽會員

看完這篇文章您覺得

評論


加入看中國會員
捐助

看中國版權所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意