除 郁

春秋時，齊國君王因國事繁忙，積鬱成疾，因而生了怪病，終日昏沉大睡，叫也叫不醒，雖請御醫醫治也未好轉，只好請來當時最有名的神醫扁鵲看病。

扁鵲為齊王把脈後，跟皇后和太子說，大王的病可以治好，但是病治好了，大王會處死我。皇后和太子則說怎會處死，應該會獎賞才是，扁鵲這時才說過幾天再來。

來時那天下著大雨，扁鵲冒雨而行，弄得一身泥水，走進齊王寢宮，不脫鞋也不換衣就爬到齊王床上，翻開昏睡中的齊王，齊王一見滿身泥水的人在擺弄他，氣得破口大罵，大喝道："來人！快把這畜牲拉出去斬首示眾。"

扁鵲被侍衛推出去之時，向皇后和太子說，大王今日發此大火，病已不藥自癒，大王因積鬱成疾，只要把胸中積鬱發泄出來病就好了。

根據研究調查，近幾年來，國人得到憂鬱症者日益增多，自殺的人也在不斷上升中，現在的社會瞬息萬變，生活中充滿了緊張、忙碌，心情易陷於困擾而郁卒， 甚至罹患了憂鬱症也不自知。古代尚有名醫扁鵲利用特殊的方法幫忙除郁，然而，現代的人則要靠自己覺察和預防，不讓憂鬱上身，保持輕鬆的心情，若是發現自己 心情低落、失去興趣、疲累、睡眠障礙、食慾下降（或增加）體重下降（或增加）、負面思考、不合宜的罪惡感、專注力減退等等現象，就要注意了。懂得放慢腳 步，適度地調整生活步驟，多運動、常和家人朋友聊天、旅遊，自然健康快樂，憂鬱不上身。