食療養生(4)

作者:劉漢祥 發表:2008-09-06 18:57
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醫學界均肯定飲食與運動影響健康至為密切,所以不要忽視食療養生。攝取天然食物為主,適宜的營養使身體健康,增強人體免疫力,才能負起抵抗疾病的任務。

糖尿病食療

(一)方:煩渴多飲──應食生津止渴食物,如:冬瓜、南瓜、百合、荸薺等。
(二)方:多食易飢──應食玉米、豆類、喬麥、芹菜、苦瓜、絲瓜、海帶等,清降胃火,減少飢餓感。
(三)方:尿多如臘──宜食山藥、苡仁、蓮子等。
新鮮的山藥(中醫稱淮山)像大薯,但山藥是白色的,大薯是紅色的。每天將山藥煮熟去皮食用,確實能抑製糖尿病。



来源:看中國

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