"我們是代表師父來參加大賽"
呂美惠女士的武當劍
呂美惠女士在接受本報記者採訪時說，"我們是武當玄門丹派第十三代弟子，作為武當門派傳人來參加這個盛會。這個武術大賽辦得非常好，我們今天來也是代表師父，我師父這一生是為武術犧牲，武當劍和傳統的武當就是我師父的代表作，我得不得名無所謂。我們如果是只要得名的話，我們也有更漂亮的套路，打起來像花蝴蝶一樣，如痴如醉。我們參賽的套路不是怎麽漂亮，但是傳統的。我師父是位為了維護武當文化幾乎喪失生命的武術家，今天新唐人電視臺舉辦這個有意義的活動，所以我們一定支持，也不計費用。我師父現在84歲， 他的一生就是為武術奉獻。當我們打電話給天津我師父時，我師父也是一口贊成，表示這有意義，傳統的武術在國內不能生根，必需在國外去發展，開花結果，等將來傳回國內，讓國內下一輩的武術界說我們這個傳統是這麽美好的東西都流到國外去了，讓他們有一種正面的積極的鼓勵的效應，所以我覺得很有意義。不是說來得什麽幾仟塊錢奬金呀，當然給我也會很開心，我的路費也有了。
張悟納的男子內家拳
呂美惠女士說，"我小的時候練外家拳，我爸爸就是武術家，就一面玩一面練，也沒有很認真。因為武當劍的機緣認識了師父，然後就一直跟著他。我又是學中醫的, 也是教育專業的博士, 中醫跟我的武術正好結合"。"我們是武當玄門丹派第十三代弟子。我練過內家拳丶外家拳。外家拳基本上是指練筋丶練骨丶練皮，從外練到內，但內家拳的好處它是由裡往外這樣練的，練氣，你這個五臟六腑經絡的氣，那自然就延年益壽，在養生健身方面就是能夠達到長遠的健身的效果，外家拳也是很好的，很強的"。
"我們這個武當劍是真的武當劍，別人的不是假的，只是他們略有修改，也是武當劍，我們不能說人家不是，但是不一樣，所以有兩個版本的武當劍，我們的是傳統的，按照老祖宗傳統的，我們還練子武活動步，那些人家根本不去練了，我們還要踏磚，我跟我師弟還建了一個木架，按照武當練劍的方式建的"。
"我們這一套太極拳的套路是幾百年前張三豐在武當山玉珍宮創立的, 武當山玉珍宮是以前張三豐修煉的地方。以前道家的功夫是不外傳的, 與世隔絶, 不是道內的他不傳你, 所以武當劍也是兩脈的傳承, 一個是道廟的傳承, 一個是俗世弟子的傳承，我們倆很幸運是繼承了兩脈, 今天我們倆打的就是傳統的武當劍，那是道家傳出來的"。
"學武術明師很重要"
呂美惠說，"師父有幾種，一種是武功高強可是他不知道怎麽教,一種是武功高強他不願意教，第三種是很願意教但是沒有功夫, 第四種是也沒功夫也不愛教人。而我們的師父是既有功夫又會教。因為我的很多學生他們在東部也跟很多武術學校學過，然後搬到西岸去也找了好多師父，練到最後找到我的學校來了。我們是國際武術武當學院，我和我師弟倆今年入選進當代中國傳統武術名家名人辭典"。
"有一些練習或者習武的人，也不知道他練的是什麽或者以為他練的是傳統的武術，就像很多人他來表演四十二式太極拳丶太極劍，他們以為這就是傳統武術，其實這個一點都不傳統，都是縮水過了，改變了的套路。改變的套路好讓全國男女老少學習，還有方便比賽評分，腳抬多高姿態優美不優美，就等於客觀標準評分這個樣子。那個不是傳統。老一輩武術家們說傳統武術您一掌打出去可以把人打很遠，雖然你這腳抬不高，我不是跆拳道我幹嘛踢那麽高，還容易被人家拿住"。
"其實真正的武術是實用的，真正的功夫，內家拳是踢在腿以下，所以你看其它比賽的時候有的選手，這個腿能夠抬到頭頂上。就是說類似這種近代發展出來所謂的競賽也流於這樣一個弊病，大家都盡量追求美，就像這樣外表的美那就失去了武的精髓。武術本身除了這個修心養性丶養身長壽，也還有襲擊防身，還是有這個重要。
就像我師父講的就是有文有武。像我們訓練課程，文的就是打套路像我們今天都是文的，武的話兩個就散打對打。我師父和我在對練時，他把我給摔在地下他是毫不客氣的"。
《床上八段錦》的故事
"練內家拳的好處，我講一個我師父的故事可以證明。我師父在文革的時候因為維護傳統的武術, 他不肯交出武當劍譜, 破四舊嘛, 武術就是一舊, 他教的武術學生去鬥他。在那個兒子鬥爭父母的年代，他被抓了起來, 四丶五個人綁著他, 我師父內功很強, 啪, 一掙繩子就斷了, 結果那些人用鐵煉子， 五、六個人把我師父推進土牢裡關起來, 用石頭把他的腳給砸碎了, 下半身脊椎骨也都砸碎了。那醫生給我看X光片, 說要是平常人命早就沒了, 醫生都不敢治療他。那他怎麽好的, 就是歸於煉功, 《床上八段錦》，神的力量。這裡還有個故事。玄丹道長是我的師爺, 他雲遊, 教我的師父及師父的爸爸, 我師父的爸爸也是武術家。 因為玄丹道長懂易經, 會算，他告訴我師父的爸爸說這孩子將來會有災難, 我把這功法（床上八段錦）傳給你, 你要好好學, 將來原封不動傳給他"。
武術的精神就是修心養性
"武術的精神就是修心養性，進而達到內外合一。練武的過程是很苦的，一個扑虎練幾個禮拜，痛好幾天，但是你能夠克服這個難關的話，你就會有一個提升"。"保持傳統的東西也是自律的一個方面，自己本身的選擇，價值觀，也是一種堅持。你是願意隨波逐流還是願意保持這古老的東西"。
我和師弟願做傳播傳統武術的種子
"目前社會上提倡現代武術，漂亮的套路，人們喜歡看漂亮的東西，這無可非議。但是傳統武術的根我們不要拔掉了，而且要能夠使其越長越茂盛！那就是說我們要多一點的種子，我和我師弟就是扮演種子的角色，我們常常應邀去表演，我們有對傳統武術的執著和使命感，希望能夠扮演種子的角色，然後越多的種子長的好，將來枝葉就茂盛蓬勃發展，你自己根扎的穩，這樣我們就不用擔心現代武術波濤洶湧。這也需要有更多的人有這個認識，共同來參與。
