醫學界均肯定飲食與運動影響健康至為密切，所以不要忽視食療養生。攝取天然食物為主，適宜的營養使身體健康，增強人體免疫力，才能負起抵抗疾病的任務。
消除中暑秘方
夏天氣候炎熱，容易發生中暑現象。患者突然頭暈、說話困難、舌頭不靈活，嚴重的有腹脹、腹痛。
愛玉凍：此項食品有益氣、生津、止渴、消暑的功效。必須要用愛玉果之子做成的，倘用到假貨，效果就失去了。
綠豆露：綠豆4兩、薏仁2兩、蓮子1兩、白木耳1兩，用水煮爛，加冰糖。以上按人數多少，可加倍購買煮食。
来源:看中國
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