9種食物能幫你吸光脂肪

發表:2009-07-10 20:13
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除了節食減肥外,食物真的不能多碰嗎。其實有些食物是可以幫我們消耗脂肪的,現在為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物,讓你穿衣服更有型起來!

1。凍豆腐  能吸收腸胃道脂肪,且幫助脂肪排泄。
 
2。筍  低脂、低糖、多粗纖維的竹筍可防止便秘,但胃潰瘍者不要多吃。
 
3。醃漬類蔬菜植物性脂肪在製作過程被分解了,但水腫型肥胖者不能吃,以免體液滯留。
 
4。綠荳芽  含磷、鐵、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。
 
5。木瓜  可治水腫、腳氣病,且可改善關節。
 
6。菠蘿  具有蛋白質分解酵素,能分解魚、肉,適合吃過大餐後食用。
 
7。陳皮  幫助消化、排除胃氣之外,還可減少腹部脂肪堆積。
  
8。烏賊  烏賊脂肪含量很低,不易變胖,是減肥時的好食物。
 
9。薏仁對水腫型肥胖有效。



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