人們常患一些疾病，均與人體組織器官受到各種污染有關。怎樣才能清除體內垃圾呢？
常吃海帶
海帶膠質能促進體內的放射性物質隨同大小便排出人體，從而減少放射物質在人體內的積聚，減少放射性疾病發生率。
在中國，一提到養生食品，往往指的是一些藥食同源的食物，比如枸杞、蓮子、人參等，但韓國人眼中的養生食品，卻是我們平時因太過常見而未引起重視的食物，比如海帶。
常吃黑木耳和菌類植物
據研究，黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效地清除體內污染物質。
常喝綠豆湯
綠豆湯能幫助排泄體內的毒物，促進機體的正常代謝。
常吃豬血湯
豬血湯的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的酶分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與浸入胃腸粉塵有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被 人體吸收的廢物質而排出體外。
常飲鮮果、鮮菜汁
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