常熬夜 小心熱病上身

近日進入節氣中的「大暑」，動輒攝氏35度以上高溫，造成中暑、熱衰竭、腸胃反覆不適、皮膚濕疹患者大增；中醫師提醒，夏季要特別注重保養，尤以貧血、氣血不順或常熬夜者要注意。
今年夏天特別悶熱，又少雨，相關「熱病」衍生。慈濟臺中醫院、署豐都有患者求診，有人頭暈目眩、使不出力或想嘔吐，也有人疲倦無力、口乾舌燥，渾身發熱不舒服。
慈濟醫院指出，最近腸胃疾病患者增加，有的人拉肚子，一天拉7、8次，也有人便秘，整整一週無法解便，皮膚過敏患者也不少，尤其是濕疹，身上、手上長顆粒狀的紅點，奇痒無比，小朋友全身也長了很多痱子；對黴菌過敏的過敏性鼻炎患者也增加。
許多醫院、診所都碰到許多中暑或熱衰竭患者，因長時間在烈日下工作，沒有做好防護措施，3、4小時下來嚴重脫水。
慈濟中醫師邱慧玲說，貧血者、熬夜或氣血不順的人最容易中暑，以中醫來講屬於「陰血虛」體質，夏天宜少吃生冷食物，流汗或是太陽底下活動結束後不可馬上吃冰，也需注意不要頻繁進出冷氣房與戶外，易造成體內溫度無法調控。
慈濟中醫部主任陳建仲表示，如發現嘴破、痤瘡，就是體內火氣大，可多補充水分，或吃涼性食物如西瓜皮白色部分、青木瓜絲等。輕微中暑可用刮痧、補充水分緩解，但力道宜適中，免得皮膚瘀青或受損。