孩子進入初三，家長做哪些事才不至於幫倒忙？
有關專家和有經驗的班主任及任課老師認為，稱職的家長可自封「四職」。
第一職：適時點撥，當好家庭教師。
孩子在緊張忙碌學習的時候，家長不要過分關注分數，要協助孩子做好學習計畫，當好信息部長，做個明智的點撥者。
找出薄弱環節
每個學生的學習基礎不同，學習能力也有差異，學習間產生差距是難免的。家長不要過度關注考試分數，而要多花精力幫孩子分析還有哪些提升空間。家長要冷靜面對孩子的每次考試，無論成績高低都要有一個準確的定位，並對下一步的升學目標有個清醒的認識。
家長還要花時間幫孩子找出薄弱科目。中考科目中，孩子哪門最弱，家長通過與孩子溝通，做到心中有數。對於孩子的薄弱薄弱科目，家長還要及時與老師溝通，共同想辦法幫孩子補習。
培養良好習慣
初三家長晚上要盡量早回家，避免一些不必要的應酬，抽時間多陪陪孩子，創造良好的學習環境，並幫助他們養成良好的學習習慣。家長可以提醒孩子養成限時練習的習慣，監督他們在規定的時間內完成練習。如果孩子平時就把練習當作考試，會養成良好的做題習慣，有利於中考時正常發揮。
第二職：循循善誘，當好心理老師。
面對緊張的初三生活，家長的緊張有時不亞於孩子。相關心理專家提醒，家長不必過於焦慮緊張，要當好孩子的心理老師。
到了初三，孩子的學習任務重、壓力大，情緒也常常有所波動，作為家長，一定要學會和孩子溝通，瞭解孩子的內心世界。
第三職：及時督促，當好體育督導。
針對學生身體素質下降、學習忙碌緊張的現實，相關教師認為，家長們要督促孩子堅持鍛練身體。面對初三緊張的學習，不少家長認為初三生的主要任務是學習，不捨得讓孩子多花時間鍛練身體。
據瞭解，20多年來我國學生的身高和體重增加不少，但爆發力、力量、肺活量、耐力等體能素質指標呈連續下降趨勢，城市學生超重及肥胖率連續呈上升趨勢，許多成年病，如高血壓、糖尿病等出現低齡化現象。
中考文化成績想加1分很難，如果學生平時注意鍛練身體，體育測試加1分會簡單得多。因此，家長平時要督促孩子進行體育鍛練。保證每天足夠的運動量。
第四職：科學配餐。
孩子上初三了，家長的擔心也隨之而來，不知該怎樣幫孩子，讓一些家長手足無措。相關專家表示，初三家長一定要當好孩子的後勤部長。家長準備的早餐最好要有蔬菜。蔬菜屬於鹼性食物，富含鉀、鈣、鎂等礦物質，不僅可以增強考生食慾，補充維生素，還能減輕考生的疲勞感。初三生正處在青春發育期，營養素的需要量比成年人要高，加上這一時期考生學習壓力大，所以給孩子適當補充營養是必要的，但不可過量，平衡膳食很重要。
