看到很多人因為肥胖而傷心難過，今天我把我的中藥減肥秘方材料也拿出來秀一秀，這個對本人很管用哦！
個人闡述：我是去年用了兩個月，不是像減肥藥那樣一下子瘦下來，而是循序的，慢慢的，身體一天天變漂亮。另外，這個是綠色食品，可以長期飲用，對身體沒有傷害哦。
我從110斤，經過兩個月的努力了2個月，終於達到了比較滿意的95斤，（mm們注意拉，千萬不要把自己搞得太瘦了，太瘦了就不漂亮了），那好，廢話少說，看經典中藥減肥秘方材料。
白天：黑棗5顆，玫瑰花一小搓即可。山楂5顆，荷葉粉二小撮，決明子5克，檸檬兩三片。
晚上：酸奶400ml（晚上單獨飲用，並非放進茶裡）。
製作方法：1、準備0.5公斤左右的冷水將黑棗、粉玫瑰、山楂、荷葉、決明子都放進去，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可；2、然後把切片後的檸檬放進去，一分鐘熄火。
其中材料的減肥原理
1、玫瑰
玫瑰具有疏肝解鬱的作用，對於保護肝臟，促進新陳代謝，有強效去脂的作用（但所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經存在皮下的皮下脂肪）
小提醒：玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會有腹痛、水瀉的情形出現。初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應了以後可以當茶喝。
順便推薦非商品性減肥茶的妙用>>>茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素b1。茶中富含的維生素b1，是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。減肥＋美容五大流傳秘藥
2、黑棗:
可提供纖維質（膳食纖維與快速減肥）。長期飲用的話，能維持新陳代謝的功能正常，就皮膚也看起來細嫩，而且也不容易在體內堆積肥油，可達到減肥的效果。
3、荷葉：
可以有效促進脂肪代謝與分解、維護細胞正常的生理機能，克服了替食型、排泄型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律，降低人體機能，而引發其它疾病之缺點，無反彈、無腹瀉、無乏力、無飢餓、無厭食、無毒副作用，是真正的綠色高級減肥產品。並且還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調節血脂的保健作用。
荷葉自古以來就是減肥的佳品，早在明代就有醫書記載：「荷葉減肥，令人瘦劣」之說，而且以其天然植物無副作用、見效快而頗負勝名。減肥沙龍網友有親自嘗試哦，效果還不錯呢。20天減14斤荷葉排毒妙方
4、決明子：
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用。
功效：清肝明目、利水通便。
5、檸檬：
檸檬可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食。而且檸檬可以改善皮膚，有美白功效。
以上是一天的用量，如果要多煮幾天的量材料就要加倍，放在冰箱裡飲用，可冷飲，材料只能用一次，只喝水，不用吃渣!早餐中餐平時怎麼吃就怎麼吃，晚上不要吃太飽，適當吃點東西就可以了，或者喝400ml酸奶（特濃的，我晚上就是只喝酸奶的哦），堅持就會成功。
優點：因這個秘方不是藥物，所以用量不用太精準，大概就可以了，等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以了。我用了2個月（因為太貪吃啦，減得比較慢），從110斤減到了95斤，非常滿意哦，趕快試試看吧。
