【千日精選】穴位按摩 戒菸新招(圖)

發表:2012-08-24 12:52
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試過戒菸貼片、戒菸口香糖,還是沒效嗎?可以嘗試中醫的穴位按摩、針灸,藉由把初學抽菸時的那種不舒服感覺找回來,像有的人容易咳嗽、也有人會有嘔吐感等,覺得抽菸很難過,或許能因此把菸給戒了。

菸草在中醫學上性屬溫燥,長期吸菸容易耗傷體液,所以易有嘴巴干、咳嗽痰多的感覺,常使人體處在虛性興奮的不平衡狀態。每個人剛開始抽菸時,會有不舒服的感覺,有的會有嗆、咳,但隨著逐漸習慣吸菸,就有了癮頭。因此,中醫穴位按摩、針灸戒菸方法的機轉,在調整吸菸者身體長期處在的不平衡,讓身體慢慢恢復當初未抽菸時的健康狀態,當再抽菸時就會有不適感,用不適感來迫使戒菸。

1981年美國James S. Olms醫師發現了「甜蜜」這個可以用來戒菸的穴位,按摩或針灸到得氣時,手肘會有酸、脹感,口水增多,口中也會出現象金屬或沙子等異味感,開始變得討厭菸味,也跟著改變了對抽菸的適應性。

這個穴位於列缺穴與陽溪穴間的戒菸穴位─甜蜜穴,原本可能是Olms醫師為治咳嗽卻扎錯了位置而發現。甜蜜穴確實的位置在橈骨莖突下方凹陷的列缺穴旁,靠近手背附近的凹陷。

戒菸也可以用耳針幫忙,紮在耳朵上的神門、肺點及口點上。他說,中醫認為口鼻與肺相通,利用針扎肺點和口點,有利抑制菸癮的效果,而神門則在調整自律神經,利在安神,讓有菸癮者減低戒菸後的焦慮感。

體針也有戒菸的穴位,包括手臂的內關、合谷穴、頭上的百會穴、鼻子兩邊的迎香穴等。游榮聖說,合谷穴用來調整吸菸者的口欲,迎香穴則是改變吸菸的味覺,百會穴配合內關穴主要在控制焦慮,調心安神。

必要時還可以配合使用中藥方劑,像是加味逍遙散,或是將地龍、魚腥草、遠志混合煮成茶飲,都有協助抽菸者抑制菸癮的功效。



来源:聯合新聞網

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