防癌15招 簡單方法增加免疫力(圖)

發表:2012-09-07 12:10
手機版 简体 打賞 0個留言 列印 特大


擦背

有效的防癌抗癌是一項系統的工程,不是單一吃某一類食物或是做某一類運動所能控制的,癌症的種類有千萬種,在對症各類癌症的策略和手段中,被重複提及的卻總逃不開樂觀積極的心態、適宜的睡眠與飲食保證等,而且重點強調預防勝於治療,我們平時就應有意識的防癌抗癌,做到防患於未然。那日常生活中有哪些好的生活小習慣會助於健康身體狀況的維持並助於防癌抗癌呢?

擦背

人的皮膚下存在一種組織,平時處於休眠狀態,當用毛巾摩擦皮膚後,受到刺激的組織細胞就會活躍起來,進入血液循環,並逐步發展演變為網狀細胞。網狀細胞具有免疫功能。因此,經常擦背能增加免疫力,能達到防癌的效果。

開窗

地面及許多建築材料都能釋放致癌氣體——氡及其子體(氡衰變的物質),開窗可使室內空氣中的這類致癌物降到最小密度。

唾液

唾液中的過氧化物化具有抑制致癌物質的特殊功效。所以他們建議「一口飯咀嚼30次」,以充分發揮唾液的作用,提高自我保健能力。

樂觀

精神緊張,情緒壓抑,悲觀憂愁,嚴重抑制機體免疫功能,有利於癌細胞異軍突起。與此相反,樂觀、開朗即能顯示出極大的制癌效應。

飲茶

茶葉可阻斷致癌物——亞硝胺在體內合成,同時,也有抑制亞硝胺致癌的作用。

睡眠

癌細胞是細胞分裂過程產生的不正常細胞,細胞分裂多在人睡眠時進行。合理睡眠,有利於機體控制細胞不發生異變。

戒菸

香菸中的許多化學成分和放射性元素都能致癌。放射性元素與菸草中的毛點結合,並在肺內沉積,形成放射性「熱點」,放射性熱點是肺癌的發源地。

豬血

據現代醫學專家研究發現,豬血具有防癌作用,尤其對血癌病人,口服新鮮豬血,可以使病情得到緩解和改善。

食蒜

經常食用大蒜,既可阻斷亞硝胺在體內合成,又可激發人體巨噬細胞吞噬癌細胞。

帶魚

近年來,科學家們發現,帶魚體表的那層銀白色的油脂中,含有一種抗癌成分——硫化鳥嘌呤,它能有效地治療急性白血病及其他癌症。

蔬菜

蔬菜中的葉綠素、鈉鹽是有效的抗誘變劑,具有抗癌作用。

橄欖油

動物實驗顯示,單獨食用橄欖油可防止乳腺癌。科學家認為,這可能是橄欖油較少含有容易氧化的不飽和脂肪酸,相反卻含有包括維生素B在內的抗氧化劑和其他物質,所以起防癌作用。

吃點肥肉

肥肉中的共亞油酸有抗癌作用。同時多吃點肥肉還可以使血中膽固醇含量不致過低,增強人體的抗癌能力。

胡蘿蔔素

飲食中富含豐富的β-胡蘿蔔的人患癌症的機率較低。專家們指出,若平時每天攝入β-胡蘿蔔素達6毫克,能起到保護身體,預防癌症的作用。

改變飲食習慣

有關研究結果表明,癌症是項長期的可逆性「工程」,不變化的飲食習慣可以引起癌變多發,故食物應多種多樣。



来源:健康網

短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。



【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
榮譽會員

看完這篇文章您覺得

評論



加入看中國會員
捐助

看中國版權所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意