長壽明星:每天熱水洗臉 涼水洗眼

發表:2013-07-28 14:09
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【看中國2013年07月28日訊】

長壽老人總有他的秘笈,現在為你介紹湖南安化老壽星的長壽秘笈。

在湖南省安化縣長塘鎮柳溪村一棟普通的民房裡,生活著101歲高齡的姚雲程老人。老人腰不彎背不駝,走路利落,每天還堅持到屋後的菜園勞動。一家人吃的大米和蔬菜都是自己種的,他認為「勞動就是最好的鍛練」。

姚雲程喜歡看書,尤其喜歡看歷史方面的書。和很多老人不同的是,他喜歡將自己看到的、聽到的精彩故事與人分享。每到傍晚時,他就坐在院子裡給後輩講故事。他總有講不完的故事,孩子們都稱他「故事簍子」。為積累更多的故事素材,他還採取以三換一的方法,即他講三個,要求聽故事的人中給他講一個新的。

村民告訴記者,一天勞動後,都願意來到老人家中,聽他說故事。那些往事既有芝麻穀子的鄉味,也有朝代更迭的火藥味,讓人聽了興奮不已。姚雲程每天都用熱毛巾捂,用涼水洗眼,因此一天花費在洗臉上的時間尤其多。老人認為這是能保持視力的好習慣。



来源:39健康網

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