林志穎談養生之道(組圖)

發表:2014-01-24 11:09
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【看中國2014年01月24日訊】最近某節目火熱播出中,成為許多觀眾熱衷討論的節目,其中林志穎又成為焦點話題。再一次看到兒時偶像林志穎,他仍風采依舊,與原來腦海中的印象沒有多大差距。不少媒體還常常把他與郭德綱兩人的照片做比較,讓許多人都大為驚嘆,「相差好大呀」 林志穎的駐顏養生之道是什麼呢,有沒有很好奇,趕快來看下面的詳細介紹。


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心態好是關鍵

林志穎經常接受採訪時說,要想看起來年輕,最重要的就是保持一顆年輕的心。只有心態年輕了,才能夠在面對生活中的各種難題,做到對自己無論從工作上還是生活上各個方面的勉勵。開朗樂觀地面對生活,皺紋也會少一點。林志穎也經常被稱為三好男人,特別是在有了小孩之後,林志穎經常都陪著孩子玩,保持一顆童心是童顏的關鍵所在。積極開朗面對生活是林志穎一向的生活態度。

經常喝水

喝水對維持人體正常功能的運作很重要,人體70%都是水。林志穎每天都要喝2000毫升的水。早上起床後喝水是關鍵,經過了一整夜的睡眠,在醒來之後要馬上進行補水的動作。醒來後先喝一杯溫水,是林志穎堅持多年的習慣。除了正常飲食中吸收的水分,他每天堅持喝六杯水。


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合理的作息

現在林志穎已經很少拍戲了,基本每天的作息都跟兒子一樣保持最健康的正常睡眠時間,只有足夠多的睡眠才能夠讓肌膚有合理的休息和代謝的時間。同時作為一名賽車手,林志穎在平時訓練時都要保證一定的運動量,每天都堅持一個到兩個鐘頭的戶外訓練,運動也是養生關鍵的一環。

一天一杯牛奶

林志穎一定每天堅持保證喝一杯牛奶,牛奶中富含維生素A,可以防止皮膚乾燥及暗沉;牛奶含有維生素B2,促進皮膚新陳代謝,為皮膚提供油脂,形成薄膜以防皮膚水分蒸發,還能暫時提供水分,可保證皮膚的光滑潤澤。


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被稱為不老神話林志穎,他的養生之道你可瞭解了呢。趕快去嘗試一下吧!



来源:夢想合唱團

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