(網路圖片)
烈日炎炎,氣溫高,人們貪涼愛吹空調,但一涼一熱極易讓人患上「空調病」,諸如發燒、呼吸道感染和拉肚子等。要預防夏季空調病,在正確合理使用空調的同時,還要保持合理膳食和適量運動。
盡量少吃生冷食品,每日飲用不少於8杯溫開水或茶水。同時,由於夏季出汗較多,汗液中排出最多的是賴氨酸,賴氨酸多存在於動物性食品中,因此要適量吃些肉和蛋。
生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效,專家建議,可以用生薑絲泡水喝,以防「空調病」。需要注意的是薑湯不可過淡或太濃,還可在薑湯中加適量的紅糖。薑絲紅糖水有活血化淤、調經止痛等作用,對於痛經、怕冷的女性尤為適合。
来源:信息時報
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。