這樣揉腳勝吃補藥(圖)

(網路圖片)

腳是第二心臟，保健腳就是健身，浴足養生、晒腳強體、摩腳美容都是非常好的腳部保健。腳心更是腳上最重要的部位，所以要加倍呵護。

其中按摩腳效果最好。

具體做法是每次先將全足按摩3—5遍，再有針對性地按摩，如黃褐斑可按摩右側足底的腦垂體、甲狀腺、腎上腺、生殖腺等反射區。

濕疹則按摩足背部的面部、胸部淋巴腺等反射區。

每日一次或隔日一次，每次30—40分鐘。