現代生活，節奏快，競爭激烈，壓力指數幾乎破表。追求目標是什麼，幸福生活夢想只能畫餅充飢。看看北歐人的生活後，才知道幸福，其實就在回歸簡單純僕中找尋。
北歐人堪稱是地球上最懂得生活的一群人，活得北歐一點兒，簡單、自然、幸福，是現代人的嚮往。放眼望去，北歐國家沒有高樓大廈，人們穿著樸素，開著舊車，吃著簡單的食物，每天晚上7點以後街上就靜悄悄的，沒有燈紅酒綠的夜生活，也沒有超級奢華的消費刺激著人的神經。
生活在這種地方的人們，幸福從哪裡來？北歐人經常掛在嘴邊的一個詞就是「生活品質」，瑞典有句老話：錢是可以儲存的，而時間是不能儲存的，你怎麼花時間，決定了你一生的生活質量。
被房子、車子、票子充滿的人生，和被孩子、妻子、園子充滿的人生，北歐人選擇後者，因為他們要的是品質，而不是物質。快一點再快一點，你的靈魂是不是已經跟不上身體的速度？慢一點再慢一點，北歐人用他們的生活方式告訴你什麼是真正的幸福。
簡約——降低物質的慾望，回歸寧靜的心靈
北歐苛刻的天然環境，使節約的習慣成了必須：飯不能不吃，但不必太好；錢不能沒有，但不必太多。
北歐人的簡約傳統隨處可見，穿衣打扮，不論貴賤，但求合適，符合自己的氣質，凸現自我個性。
七八十歲的老太太太，米色風衣、毛呢裙、淑女皮鞋、英國女王式的頭巾，氣質優雅地走在街上，也是一道美麗的風景！
此外，如果誰家新添了寶寶，朋友、鄰居都會把合適的舊衣服洗得干乾淨淨、熨得服服貼貼的送過來，在北歐人的生活裡，互送舊衣是再平常不過的一件事。巷尾街頭遇到朋友，咖啡館是首選。
一杯咖啡15克朗，就是一杯濃郁可口的卡布奇諾，也不過25克朗左右。就這樣，享受著太陽浴，大半天的時間就可以和朋友舒服愜意地打發掉了。
北歐國家人少地多，但道路卻明顯比德國要窄。在城市裡，直道很少，大多是小巷。
當地人開的私家轎車也都以小為特徵，很多人則乾脆騎自行車上下班，環保對他們不僅是一種時尚，更是一種高尚。
高效——工作是為了更好的生活
一天懶到晚無所事事，或者朝九晚五擰緊發條成為上下班飛人，這兩種生活狀態都是北歐人無法忍受的。
他們的工作相當輕鬆，空餘的時間，足夠再打一份工。但他們絕不會這麼做，而是選擇在咖啡店喝咖啡或看書消磨時間。但千萬別以為北歐人每天就是喝喝咖啡、看看報紙的懶人生活，他們享受幸福的前提是高福利體制下的高效率和熱情的工作態度。
「不要考慮收入，先問自己喜不喜歡，喜歡的工作才有可能做好它」，這是北歐人的價值觀。
因此工作對他們來講絕不是一種「煎熬」，為了提高效率，北歐人想盡一切辦法進行創造，為的是有更多的時間休閑和陪伴家人，看看那麼多諾貝爾主和世界著名企業你就會明白。。。。。。這樣輪到休假，大家才得以忙碌起來，變成了世界飛人，不亦樂乎地去心儀的國家和地區度假。
北歐人愛旅行是出了名的，夏季的時候，要碼去度假小屋，要碼滿世界飛。
愛家庭——小王子公主的安樂窩
北歐人的生活裡，只要一放假，他們就會迫不及待的和家人一起享受陽光、海灘、滑雪、騎行帶來的快樂，北歐人的家庭觀念很強，即便是男人也不會以「加班應酬」為由，犧牲與妻子、孩子在一起的時光。
下班回家的第一件事，就是和家人一起度過不開電視機的「家庭時間」。
他們一起煮飯，玩遊戲，講故事，聚會，很少有人在外流連。即使要加班，也以不影響家庭時間為準，例如父親寧可選擇凌晨3點鐘去加班，家裡至少還有母親可以陪小孩吃早餐，父親也只損失早餐的1小時相聚。
凌晨加班聽起來匪夷所思，但的確為北歐爸爸們增加了3小時的晚餐家庭相聚時光。
一位叫Fredrik的爸爸說：「我一天不看見我的孩子，不講故事給他聽，不在他的小額頭上親一下，我就什麼都做不了。如果錯過了孩子叫第一聲‘爸爸’，我可能恨不得撞牆。」
他們認為，最好的時光就是孩子們在睡覺之前爬上膝蓋，向自己要一個擁抱。
這種時候，他們覺得自己非常有成就感，非常幸福。對北歐的男人們來說，家庭、孩子不是男人在尋求成功過程中的一個背景，而是一個男人生活品質最重要的部分。
