容易半夜抽筋嗎 (圖)

常常睡到一半抽筋疼醒嗎？改善抽筋、止痛！自製玫瑰芍藥茶，睡夢中的抽筋多半是血液循環不好，或是喝水不足，提供中醫師的茶飲方給大家參考唷！

舒緩抽筋的玫瑰芍藥茶

材料：

食用玫瑰花3朵、芍藥2錢、炙甘草2錢、熱水500ml。

做法 :

1.將玫瑰和芍藥等食材洗淨，放入保溫瓶以熱水沖泡。

2.浸泡約10分鐘後，即可飲用。

適合飲用者：

常於晚上發生抽筋問題的人。

功效：

「芍藥」：解痙攣，止痛、消腫、鎮靜。

「玫瑰花」：行氣解鬱、和血止痛。

「炙甘草」：益氣潤肺，補脾和胃。