保胃吃水果有訣竅(圖)

發表:2015-05-09 18:35
手機版 简体 打賞 0個留言 列印 特大

進食水果的最佳時間在兩餐中間,但有許多人都在飯後吃水果。營養師指出,飯後吃水果,尤其是吃一些富含鞣酸的水果,例如:柿子、葡萄、山楂、石榴等對腸胃極為不利。如果用餐時已經吃了一些酸性食物,再吃進富含鞣酸的水果,容易在胃內形成不被消化的胃石,導致潰瘍,甚至引發潰瘍出血。

水果中含有一定的糖分,吃飽以後再吃水果的話,糖分攝入過多會導致消化不良,不利胃腸,也很容易發胖。

保胃4個建議

1戒菸、不飲酒。

2少喝咖啡和濃茶。

3少量多餐,勿暴飲暴食。

4服用止痛劑(如:阿司匹林)、副腎皮質素、關節炎治劑(如:Indomethacin、PhenyIbutazone等)應特別當心,必要時請醫師同時處方胃藥,避免胃黏膜傷害。



責任編輯:雨柔

短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。



【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
榮譽會員

看完這篇文章您覺得

評論



加入看中國會員
捐助

看中國版權所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意