您知道經過了一個漫長的暑假之後，醫院裡學生看診最多的科別是什麼嗎？答案是：眼科。許多父母擔心：孩子在暑假生活不規律，整天捧著手機、iPad、iPhone，眼睛高度疲勞，視力大幅下降。
有一個個案讓人警戒：一位年僅8歲的孩子把家長的手機當玩具，半年以後視力降到0.2，而且再也不能恢復了。iPad、iPhone、手機等電子產品是很多兒童、青少年的「最愛」，殊不知它們也是可怕的視力殺手！
青少年近視的發生率愈來愈高，眼科醫師說，青春期12∼18歲期間，是眼睛生長發育的重要階段，近視發展的速度會比較快，如果不注意保護，可能造成不可逆轉的傷害。
儘管電子產品是液晶屏的，屏幕也會不斷閃爍，眼睛的睫狀肌必須頻繁運動，長時間高度緊張，無法鬆弛，使晶狀體過度屈曲，增加屈光度，一玩就是數小時，比看電視更容易損壞眼睛，時間一長，可導致睫狀肌痙攣，造成調節性近視。如果不能及時防治，很快就會演變成真性近視。
藍光是隱形視力殺手
iPad計算機屏幕發出的「藍光」導致到眼科醫院就診的孩童急劇增長。世界衛生組織WHO愛眼協會曾發出橙色預警：「藍光輻射對人類的潛在隱性威脅，將遠遠超過蘇丹紅、三聚氰胺、SARS（非典）、HINI的破壞性，無形中吞噬人的雙眼。」
2∼10歲是孩童眼睛最容易受到藍光傷害的時期，藍光是波長400∼500納米的高能量可見光，大量存在於手機、LED燈、計算機顯示器等的光線中，能穿透角膜和晶狀體，直射入黃斑部，使黃斑部感光細胞損傷，造成眼乾、眼澀、眼睛疲勞等，導致孩童視力損傷，加深近視，甚至失明。
使用電子產品注意事項
使用電子產品的觀看距離是屏幕對角線的3∼5倍。iPad的屏幕對角線大約是25厘米，則觀看距離至少需要75厘米，大約相當於成人手臂的長度。
年齡較小的孩童不宜接觸iPad之類的電子產品，並應控制每次使用時間不超過20分鐘，每天不超過1小時，保持良好的坐姿也很重要。
可以讓孩子手中拿1把尺或1枝鉛筆，先看窗外遠處的一個物體幾秒鐘，再把眼光轉移到手中，起到調節眼睛的作用。盡量每天讓孩子在陽光強烈的戶外玩耍1小時，透過戶外陽光照射來對孩子視力進行放鬆的鍛練，每天堅持下來也有很好的效果。
暑假期間各類3D影片較多，為保護視力，6歲以下孩童最好不要觀看3D電影和玩3D遊戲，12歲以下孩童也只能偶爾看一看。
讓人吃驚的實驗
iPad、iPhone、電視，三者對視力的破壞力何者為強？實驗結果是：
1.玩20分鐘iPhone最高可致近視100度！
2.玩20分鐘iPad可致淚膜破裂！
3.看10分鐘iPhone＝看30分鐘電視！
4.黑暗中玩iPhone可致青光眼！
看了以上的數據，提醒父母們千萬要注意iPad、iPhone對孩子視力的危害，千萬要保持距離，以策安全！
