當身體高燒到40度便能將病毒燒死，只要喝足夠的水即可，這時，吃退燒藥等於讓病毒繼續存活。
臺灣林燦城醫師：「對多數的感冒而言，吃西藥是沒有助益的！吃西藥只是讓身體舒服一點，並不能‘治’感冒；而為求身體舒服，西藥消滅或減輕的症狀，卻正是身體的防衛機制。」，「感冒不用吃西藥是全世界的西醫師共同的常識（所以美國醫師不會、也不敢濫開感冒藥）。」
感冒時，多喝水多休息是外國醫生最常給病患的建議，別再以為感冒靠吃藥才行，吃藥反而幫病毒更多的忙，請看底下的說明，感冒時，人體會自然的啟動修復抗毒的機制，此時，吃藥或打針，反而會帶來的各種階段的症狀與反效果。
第1個階段：啟動身體的防禦系統打噴嚏
當病原菌、灰塵、花粉等進入鼻腔後，身體的防禦系統啟動通過打噴嚏的形式把它們打出來。
咳嗽吃止咳藥，將本來要排出體外的病原菌又壓回身體裡面去。
第2個階段：咳嗽是為了將病原菌排出
如果病原菌沒有被打出去就會進入上呼吸道與支氣管，身體啟動第二道防線咳嗽將病原菌咳出。而我們以為咳嗽是病，馬上吃止咳化痰的藥大量的抗生素（消炎藥），將本來要排出體外的病原菌又壓回身體裡面去，於是身體的防禦系統進入了第三步。
感冒不想吃飯就不吃，增加喝水量，多喝蔬果汁。
第3個階段：集中體力對抗進入身體裡的病原菌
身體告訴我們要好好休息，集中體力對抗進入身體裡的病原菌，往往在這個時候我們會強迫自己吃飯，吃飯需要消耗能量來消化食物，身體不想吃飯時，我們最好就不吃，增加喝水量，多喝蔬果汁。如果這一步沒做好，身體將進入第四階段。
當病原菌進入了血液，身體就啟動免疫力表現為發燒，將病原菌燒死。
第4個階段：發燒將病原菌燒死
病原菌進入了血液，身體就啟動免疫力表現為發燒，將病原菌燒死，當溫度升高到38.5度時免疫力會增加一倍，溫度升到40度大部分病毒將被燒死，我們只要喝足夠的水，人體永遠不會燒出問題，而我們打退燒針，吃退燒藥卻幫了病毒的忙。於是身體將進入了第5個階段。
大多數人用抗過敏藥塗藥膏，將本來要通過皮膚排出來的毒素，再度壓進身體裡。
第5個階段：毒素排出體外，皮膚會過敏
防禦系統要將血液裡的毒素排出體外，因此皮膚會過敏，而我們現在大多數人用抗過敏藥塗藥膏，將本來要通過皮膚排出來的毒素，再度壓進身體裡。
我們為了消炎吃大量的抗生素，又幫了病毒的忙。
第6個階段：發炎紅腫熱痛
身體為了保全大局，將血液中的病毒和細菌集中在一個地方，因此會出現紅腫熱痛的反應，我們為了消炎吃大量的抗生素，又幫了病毒的忙，身體沒有辦法只能進入第7個階段。
第7個階段：將潰瘍部位纖維化
人體是非常智慧的為了保護身體，因此在發炎的地方爛掉也不會讓病原菌到處跑。這時原材料不足的話，身體將潰瘍部位纖維化。
第8個階段：讓病原菌不能活動
身體為了保護自己將潰瘍處包裹起來，疤痕硬化後病原菌也不能活動了，功能也不好了，人們為了舒服又是大量的抗生素，50%的死亡跟硬化有關。
第8個階段：癌細胞是在嚴重缺水，缺氧，缺營養情況下形成
細胞為了適應新的環境只有突變，癌細胞是在嚴重缺水，缺氧，缺營養的情況下形成，從一個癌細胞發展到綠豆大小需要10-15年時間，而從綠豆大小發展成雞蛋大小只需要一年，癌症的潛伏期最少都有10-15年時間。
感冒時多喝水，注意休息，身體會有自動修復的能力。（以上皆為網路圖片）
在從打噴嚏到癌症的這九步中，每走一步，我們只要聽聽身體的聲音，多喝水，注意休息，給足細胞所需的原材料，身體會自己去修復，我們才可以優雅的老去，而不會被病痛折磨至死。
