洗頭最佳的時間是晚上9點。
你會洗頭嗎？洗頭可不是隨隨便便那麼簡單哦！今天給大家分享有關洗頭的10個竅門，有心人一定要好好看看！
1、洗頭最佳的時間是晚上9點
因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。
2、頭髮吹乾再睡覺
濕著頭髮睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發增多、髮質變差等等。睡覺之前一定要確保頭髮9成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭髮長期柔順。
3、不要梳濕頭髮
剛洗完頭髮，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭髮次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭髮乾燥之後會變得很毛躁。
4、不要用指甲抓頭皮
洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。
洗頭過程中不要用指甲抓頭皮。（本文圖片均為網路圖片）
5、不要直接把洗髮水倒在頭上
洗髮水必須先倒在手心裏，揉搓均勻之後再清洗頭髮。如果直接把洗頭髮倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想（不利於起泡沫）。
6、水溫40度左右
涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫髮！太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。
7、洗頭次數少一些更好
如果頭髮本身不算油膩就不要每天都洗頭了，因為洗頭會導致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利於髮質更好。但是有些人頭髮出油厲害，那麼可以每天洗一次頭，因為保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。
8、洗頭時頭要稍微低一點
用淋浴洗頭時，很多人站得筆直洗，這樣的話水流的衝擊力可能導致頭頂脫髮比其他地方更多，所以更好的方法是頭要低到心臟水平位置，這樣可以減輕頭髮受到的衝擊力，還能促進頭部血液循環。
9、不含硅油的洗髮水
如果頭髮感覺油膩、厚重，總也洗不乾淨，可以考慮用不含硅的洗髮水，這類洗髮水清潔能力比較強，洗完後比較清爽。
10、洗頭後一定先擦乾
很多人洗完頭都是等頭髮自然干，這樣其實不好。人在洗完頭髮時，頭髮的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。所以洗完頭之後，最好先用毛巾擦至6、7成干，促進毛鱗片閉合，這樣更有利於減少頻繁洗髮水對頭髮的損傷。
養發產品、護髮產品，都不如你好好的多洗幾次頭。洗頭洗得好，頭皮乾淨、清潔、油脂平衡，人感覺舒服，頭發生長也快；如果洗頭方法不當，可能會使毛囊受到刺激、化學物質殘留，導致更嚴重的脫髮。世界上其實沒有什麼萬能的養發產品，那些頭髮髮質特別好的人，其實都是最簡單的事情，但是他們做的最好。
好頭髮是養出來的，大家注意哦，洗髮也是有技巧的！
来源:中醫健康保健養生
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