【打造龍體】皓齒利牙(圖)

作者:奇賓 發表:2016-03-11 01:06
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一口潔白牙齒,易讓人留下深刻印象。(網路圖片)。

一張口就看到整排潔白牙齒,易讓人留下深刻印象。而蛀牙容易引起口臭,沒有牢固牙齒,山珍海味當前也無福消受。牙痛雖然不是什麼大病,但也會令人痛徹心扉、不得眠。

牙齒屬骨,牙床屬肉,牙齒和脾腎系統強弱有關,強腎健脾是牙齒保健基礎。牙齒整排浮腫,去看牙醫卻找不到病牙,其實大部分是腸胃系統濕熱氣上犯所致,少部分因晚睡上肝火。牙齒易鬆動表示腎氣較弱。

牙齒保養方法固然重要,情緒也會影響。常咬牙切齒,容易傷牙周組織。

牙齒保養良方

1、保持牙齒清潔:大部分主張要刷牙,刷牙學問大,刷太用力也會傷牙齒。低度開發國家沒有牙膏,也不見得蛀牙,推測和飲食有關。故少吃甜食、冰品最重要。

2、按摩牙齒:直接用食指按摩咬合牙面、前牙面、後牙面和牙床。食指屬手陽明大腸經。一面按摩,一面動經絡,固齒又強胃腸。也可從外面兩頰按摩牙齒。

3、按摩穴位:上牙最佳保養穴為迎香,在鼻孔旁五分,水平對過去和鼻唇溝或稱笑紋、法令紋交接處,此穴可同時啟動足陽明胃經。下牙保養穴為頰車,在耳垂下、下顎骨,張口有凹陷處。

4、叩齒:養生家早晨起床後,按摩牙齒完叩齒100遍。現代人太忙碌了,趕時間上班都來不及,只要在7至11點腸胃系統時間分段叩齒,每次至少36下,效果也很好。叩齒時,舌抵上顎,口唇輕閉,牙齒相叩勿太用力。叩齒時刺激唾液腺分泌,有助食物消化,又可殺死微生物。任督二脈在舌抵顎時接起來,促使陰陽平衡,有助健康,延緩衰老。



来源:看中國週報

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