要修一顆安定、安穩的心。（網路圖片）
1、大喜易失言
言多必失，特別是在高興的時候，其實那時的心態是善而良性的，因為希望傾訴，所以不吐不快；因為希望分享，所以廣而告之。但是，心可以亢奮，話仍要沉穩。因為，說出去的話，再也不能收回。
古人說，「樂不可極」，人極度興奮的時候，心裏的防線就沒有了，往往口無遮攔，說一些傷害別人或者很不合適的話，追悔莫及。
《論語》上說，「駟不及舌」：說出去的話四匹馬拉的車也追不回來。《莊子》上說，人說出去的話，就像射出去的箭一樣，無法收回。這都是警戒我們，說話不能隨意，更不能失言。
2、大怒易失禮
怒，當然也有很多種。《詩經》上說，「君子如怒，亂庶遄沮。」君子如果憤怒，禍患差不多就快要止住了。《孟子》雲，「文王一怒而安天下之民」。在面對大是大非的時候，憤怒是必須的。日本人在中國燒殺搶掠，如果我們不怒就只能當順民等著亡國了。這種怒，其實就是血性和骨氣。
但如果是在生活中，面對我們的家人朋友，普通人，怒氣不僅損害人與人之間的感情，對生氣人的健康也是極大損傷。人發怒的時候，常常忘了限度，做出失禮且讓自己後悔的事情。因此，在生活中，我們要學會不生氣的智慧。
古時西藏有個叫愛地巴的人，他一生氣就跑回家去，然後繞著自己的房子和土地跑三圈。後來，他的房子越來越大，土地也越來越廣，可是一生氣，他還是繞著房子、土地跑三圈，哪怕累的氣喘吁吁、汗流夾背。當愛地巴年紀很老了，走路已經要拄拐仗了，他生氣的時候，還是堅持著圍繞自己的土地和房子轉三圈。
一次，他的孫子問道：「阿公！你生氣就繞著房子和土地跑，這裡面有什麼秘訣嗎？」愛地巴對孫子說：「年輕時，我一和人吵架、爭論、生氣，我就繞著自己的房子和土地跑三圈，邊跑邊想──自己的房子這麼小，土地這麼小，哪有時間和精力去跟人生氣呢？一想到這裡氣就全消了。氣消了，我就有更多的時間和精力來工作、學習了。」孫子又問：「阿公！現在你年老了，成了富人，為什麼還要繞著房子和土地跑呢？」愛地巴笑著說：「老了生氣時我仍繞著房子和土地跑三圈，邊跑邊想──我的房子這麼大，土地這麼多，又何必和人計較呢？一想到這裡，我的氣就全消了。」
3、大驚易失態
如同曹劉論天下英雄劉備驚掉了筷子一樣，劉備尚且如此，常人要做到泰山崩於前而色不變很難。如何面對大驚而不失態？我的理解就是讓心時刻保持安住。
老子說，寵辱不驚；蘇洵說，泰山崩於前而色不變；王陽明說，此心不動。這都是要告訴我們，要修一顆安定、安穩的心，坦然、淡然面對生活中的榮辱、得失和變故。
4、大哀易失顏
這裡的顏，我想不光是指顏容、儀態，更多的是指精神狀態。也就是說，面對種種哀傷甚至哀痛，在宣泄過心底的苦與慟之後，需要節制，需要順變，需要向前，別讓頹廢從此左右自己。
中醫認為，哀傷還會損害我們的健康。「悲傷」，是由於哀傷、痛苦而產生的一種情態。表現為面色慘淡，神氣不足，偶有所觸及，即淚湧欲哭或悲痛欲絕。中醫認為悲是憂的進一步發展，兩者損害的均是肺臟（指肺氣），故有「過悲則傷肺，肺傷則氣消」之說。這說明悲哀太過會傷及內臟。
5、大樂易失察
跟大喜易失言有近似之處。在高興的時候，往往覺得一切都是可心的、悅目的，而就在此時，分辨的功能往往會被削弱，思考的邏輯往往會被淡化。於是，失察也就乘虛而入了。
有個成語叫「得意忘形」，人太得意，歡樂過了頭，難免大意失荊州。一個人整天得意洋洋未必是好事。漢代劉向說，「吊者在門，賀者在閭。」意思是說，賀喜的人在門口，弔喪的人也在胡同裡了。這告誡我們做人要常有憂慮之心，切忌得意忘形。
6、大懼易失節
《論語》上記載，子路問孔子：你若率領軍隊，找誰共事？」孔子說，赤手空拳和老虎搏鬥，不用船只去渡河，這樣一介武夫，死了都不後悔的人，我是不和他共事的。我所共事的是那種面臨任務便恐懼謹慎，善於謀略而又能完成任務的人。」
孔子認為，適度的恐懼是有助於我們做事的。但是如果恐懼太大，壓垮了我們的內心，當我們面臨大節的時候，很有可能就無法堅持自己的原則和立場，不能做出正確的選擇，也無法解決問題。
7、多藏易厚亡
老子《道德經》中說，「是故甚愛必大費，多藏必厚亡。」意思是，「所以說，過份的貪求物質與名利慾望的人，必定要勞心勞力，大費精神，結果失去越大，貪求利祿的人，必定喜愛寶貴的珍品，但是珍品藏很越多，反而使人嫉妒怨恨，結果往往身遭橫禍。
人生在世，名利、財富確實是身外之物，我們不能為了追逐這些東西而危害自身。那樣就是舍本逐末了。
8、大醉易失德
所謂大醉易失德，無非反映在言語與行為，大醉之時，其言往往會多妄語、綺語，其行往往會多出格、差池。自己覺得是一時之為甚至完全不記得，但不排除別人會暗記於心，並以此來做出判斷。
《論語》中記載孔子喝酒說，「唯酒無量，不及亂」。不及亂，就是喝酒的底線。小酒怡情是最好的，大酒不光傷身，更易失德。但有種情況我覺得不在此列，就是酒後知己的真心，因為那只限於對話的雙方，對他人是無害的。
9、大話易失信
不輕諾，諾必果，一言九鼎，言出即行。拍胸脯之前，先掂量掂量自己的心量與能量。
《道德經》中說，輕諾必寡信。一個人老是隨隨便便許諾別人，這個人必然沒有信用，因為他根本做不到那麼多事。《論語》中說，子曰：「古者言之不出，恥躬之不逮也。」孔子說，古人不輕易把話說出口，是因為他們以說出來做不到為可恥！
10、大欲易失命
老子說：五色令人目盲；五音令人耳聾；五味令人口爽；馳騁畋（tián）獵，令人心發狂；難得之貨，令人行妨。他告訴我們，過多的慾望會敗壞我們的身體，甚至因此喪命。
海納百川，有容乃大；壁立千仞，無慾則剛。林則徐的這副對聯引用《論語》中孔子的話，說明一個人一旦學會控制自己的慾望，就會堅強、強大起來。
