人到了一定的年齡之後,皮膚不再產生膠原蛋白,就越來越沒有彈性,再加上缺水乾燥,臉上就會長出皺紋。有了皺紋就會容易顯老,下面小編給大家推薦一下去皺紋最好的偏方。
去皺紋最好的偏方食療
杏仁核桃芝麻糊
去皺紋最好的食療,不需要昂貴的護膚品。(網路圖片)
材料:杏仁150g、核桃仁75g、白芝麻、糯米各100g(糯米先用溫水浸泡30分鐘),黑芝麻200g、淡奶250g、冰糖60g、水適量、枸杞子、果料適量。
做法:先將芝麻炒至微香,取出之後和上述材料混合,全部都搗碎成糊狀,用紗布濾汁,將冰糖和水煮沸,再倒入糊中攪拌均勻,撒上枸杞子、果料,再用文火煮沸。
吃法:冷卻後食用,每日早晚各100克。
蔬果汁
料:芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。
做法:將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子一起攪汁,葡萄單獨榨汁備用。將蜂蜜和牛奶加溫水調勻,以上共混合均勻即可飲用。
吃法:每日1~2次。
黃精排骨湯
黃精30克、當歸20克、白芷15克、菟絲子30克、排骨500克,以1500毫升左右的水煮熟為湯。可補五臟氣血津液,滋潤皮膚兼具美白效果。
祛老養容湯
人參、白朮、熟地各15克、當歸、天門冬、枸杞各9克、雞肉600克、以水2000毫升煮食。
皺紋重在預防。由於皺紋的發生是多種因素的結果,所以預防也是多方面的:
防曬。紫外線能破壞真皮彈力纖維。
運動。多呼吸新鮮空氣,而運動可加快血液循環,升高皮膚溫度,使皮膚獲取更多的養分,排出更多的廢物。
飲食平衡。每天喝6∼8大杯水,保持皮膚水分,則不易起皺。不抽煙,不酗酒。
生活有規律,睡眠充足。睡覺採用仰臥法,最好用低枕頭,這樣可使面部肌膚充分放鬆。
責任編輯:心語
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