明朝鐵腳道人的無藥之方，讀後令人回味無窮。（圖片來源：Pixabay)
明朝鐵腳道人，寫了一本書，書名為《霞外雜組》，書中有兩張藥方流傳至今，讀後令人回味無窮。
第一張藥方是：快活無憂散
藥物：除煩惱，斷妄想。
製法：上二味各等分，研為極細末，用清靜湯送下。此方不寒不熱，不苦不辛，可自我求之，自我得之。
服法：凡用此藥，先要灑掃一靜室，窗欞虛朗，前列小檻，栽花種竹，貯水養魚，室中設一幾一榻一蒲團，每日跏趺（佛教徒的一種坐法，即盤腿而坐，腳背放在大腿上）靜坐，瞑目調息，將前藥服之三炷香之久，任意所適，或散步空庭，吟弄風月，或展玩法帖名畫，或吟古詩二三首，倦則飲苦茗一杯，久久覺神氣清爽，天氣泰然。
第二張藥方是：和氣湯
藥物：先用一個「忍」字，後用一個「忘」字。
製法：上二味和勻，用不語唾液送下。此方先以忍字，可免一朝之忿也；繼以忘字，可無終身之憾也。
用法：服後要飲醇酒五七杯，使醺然半酣尤佳。
人生在世，煩惱多多。究其原因多緣於慾望。慾望亦有多種，這裡所說的慾望，乃指超出個人能力的「名」與「利」。這種慾望若不加以疏導、解脫，鬱積而久，就會傷及臟腑，形成心身疾患。諸如冠心病、高血壓、潰瘍病、更年期綜合征、惡性腫瘤、精神病等，都與煩惱鬱悶、慾望不達有關。
快活無憂散與和氣湯，這兩張「藥方」雖屬無藥之方，但它的作用卻不可低估。
唐代長壽老人張公深得其道，他以自己的親身體會寫了一首「百忍歌」，歌中道「忍是大人之氣量，忍是君子之根本」，「能忍貧亦樂，能忍壽亦永」。
諺語「沉默是金」，百姓話「能忍是福」，亦是強調「忍」的能量。這裡所說的「忍」，並非對錯誤的東西去忍，而是對於個人的慾望要「忍」字當先。
如果一個人以對社會奉獻為先，以幫助他人為先，以顧大局、求和諧為先，以求知識、學技術為先，那他就不會有什麼煩惱，或者有了煩惱，很快就會自我解脫。這類人在生活中亦非少見，他們就生活在我們中間。
希望那些煩惱多多的人，邁開步伐，走進社會，走進大自然，走進知識的海洋，將「煩惱」二字丟到腦後，快樂就在你的面前。
