不論男性或女性，都對脫髮倍感苦惱。（圖片來源：Adobe Stock）
若頭髮異常或過度的脫落，就屬於非正常脫髮，原因很多。
男性型禿髮是一種雄激素依賴性的遺傳性毛髮脫落，是最常見的禿髮，多見於男性。
這種脫髮主要在頭頂部，多先從前額兩側髮際開始，也有自頂部開始者，脫髮區逐漸向上擴延，頭髮也漸變得稀少纖細，終而頭頂部頭髮大部或全部脫落，但枕後及雙側顳上方頭髮依存呈馬蹄形外觀。
女性脫髮在頭頂部，頭髮變成稀疏，但不會完全成片的脫落。不論男性或女性，都對脫髮倍感苦惱。
1、化學性脫髮
有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮。
解決辦法：不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
2、藥物影響造成脫髮
許多藥物會影響頭皮的健康。（圖片來源：pixabay）
許多藥物會影響激素平衡，包括那些治療血壓、糖尿病、心臟疾病和膽固醇升高疾病的藥物。任何影響激素產生或調節的藥物可能造成脫髮，影響頭皮健康。
避孕藥、雄性激素或雌性激素替代療法、類固醇和青少年痤瘡的藥物均有可能帶來脫髮副作用。抗甲狀腺藥物、抗驚厥藥物和β-受體阻滯劑也可能造成斑片狀脫髮。
3、斑禿導致脫髮
這是一種自身免疫性疾病，人體自身免疫錯誤識別入侵者，從而攻擊人體自身組織。以頭部發生圓形、橢圓形、非炎症性、非瘢痕性的突然脫髮，邊界清晰，脫髮區頭皮光滑為特點。
神經精神因素被認為是造成此類脫髮的一個重要因素。不少病例發病前有神經精神創傷，如長期焦急、憂慮、悲傷、精神緊張和情緒不安等現象。
在中醫看來斑禿是由於肝腎不足，精血虧虛導致的，在治療時，可服用益腎生髮丸，滋肝補腎、養血生髮。
4、維生素或礦物質缺乏導致脫髮
維生素B12或蛋白質缺乏，可能造成正常毛髮中斷。（圖片來源：Adobe stock）
一些不良生活方式和習慣，可能會導致某些人體所必需的礦物質和維生素攝入不足。如果人體缺鐵，則對紅細胞生成有直接影響。而紅細胞生成減少，會使毛囊和頭皮缺氧，造成脫髮。此外，維生素B12或蛋白質缺乏的話，也可造成的正常毛髮中斷。
女性頭髮生得慢，甚至變稀梳，可能是患上缺鐵性貧血，即鐵質吸收不足或經血流失太多，影響頭髮生長，甚至導致頭髮脫落。
5、甲狀腺功能減退導致脫髮
甲狀腺是位於頸部前端、喉頭下方的一個小腺體。甲狀腺對人體很重要，釋放多種激素調節身體新陳代謝。
甲狀腺功能衰退症是指某種激素分泌較少，是造成頭髮脫落形成斑禿的常見原因。而出生缺陷、自身免疫功能障礙、切除甲狀腺手術等可能會導致甲狀腺功能減退。
6、病理性脫髮
主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。
解決方法：多休息，身體康復或停藥後頭髮會重新長出。
7、肥胖性脫髮
大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫髮。
解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛練。
8、營養性脫髮
消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮。
解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
9、化療造成脫髮
眾所周知，癌症患者經過化療，會造成頭髮大把脫落。這是因為化療雖然在一定程度上可以制止癌細胞的瘋長，但由於毛囊處的細胞在正常情況下，增長速度不亞於癌細胞，這就是化療造成脫髮的原因。
化療後的脫髮有可能是逐步的，也有可能是很快的，但停止化療後，頭髮還會長出來。
洗髮和護髮
頭髮的清潔是髮質健康的基礎。（圖片來源：Adobe stock）
要想使自己的頭髮富有光澤且濃密，需要在日常生活中悉心呵護。首先要避免經常染髮或過度使用頭髮定型產品，讓髮絲減少接觸化學物；其次，游泳時要佩戴泳帽，減少池水氯氣對頭髮傷害，游泳後要徹底洗頭，洗走化學物。
頭髮的清潔是髮質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。
乾性髮皮脂分泌量少，洗髮週期可略長，一般7～10天洗一次。
油性髮皮脂分泌多，洗髮週期略短，一般3～5天洗一次。
中性髮皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。
乾性髮選擇溫和營養性的洗髮護髮用品，油性髮選擇去污力略強的洗髮用品。
正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起著重要作用，避免用指甲大力抓頭皮，減少抓傷頭皮致細菌感染的風險，正確方法是用手指頭輕輕按摩頭皮，加上日常適當梳理頭髮，也可以促進頭皮的血液循環，有助髮絲的生長。
洗髮後用少量橄欖油。中性髮10～15天上油一次，每週作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗髮後用少量護髮乳。
慎重燙髮
燙髮過勤會使毛髮的角質細胞受損，而得不到修復，使髮絲乾枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙髮以半年一次為宜，並應選擇直徑略大的捲心，燙的時間也不宜過長。
合理膳食
髮絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛髮營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛髮健康的營養資源。
責任編輯:心語
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