其實喝水不在於多，而在於會不會喝。（圖片來源：Adobe Stock）
很多人都知道日常要多喝水，不過不少人就有疑問了，怎麼我每天喝那麼多水，也感覺不到有甚麼保健功效啊？其實喝水不在於多，而在於會不會喝。
■第一杯水：6:30（排毒又養顏）
■第二杯水：8:30（體貼又健康）
■第三杯水：11:00（解乏又放鬆）
■第四杯水：12:50（減負又減肥）
■第五杯水：15:00（提神又醒腦）
■第六杯水：17:30（消化又吸收）
■第七杯水：22:00（解毒，排泄）
水是最好的藥……你會喝水嗎？
