肝火旺的人可以多吃苦瓜，苦瓜有清熱祛暑、明目解暑、利尿涼血等作用。（圖片來源：Adobe Stock）
很多人認為，愛發脾氣就是肝火、心火盛，其實並不一定是這樣，一般情況下並不是由心火、肝火盛引起的。但是這五種「火」可要注意了！
五種「火」一定要注意
1、心火
夏季的時候比較容易出現心火盛，如果舌頭出現赤紅、腫痛甚至潰爛的情況，或者感到心中煩熱、時常失眠、小便黃和口渴喜冷飲等，這就說明是心火盛了。
出現心火時，可以用1～2克的蓮子心，放到杯子裡面，然後用沸水沖泡，5～10分鐘之後即可飲用。
2、肝火
肝火旺的人會有頭暈、口苦口臭、身體悶熱易暴怒、兩肋脹痛、飛蚊症等症狀，嚴重的情況有可能會出現暈厥和嘔血等症狀。
肝火旺的人可以多吃新鮮的蔬菜水果，例如草莓、西瓜、番茄、胡蘿蔔和苦瓜等，其中苦瓜有著清熱祛暑、明目解暑、利尿涼血的作用，所以對於肝火旺的人，苦瓜是個不錯的選擇。
3、胃火
胃火旺的人會有牙齦出血、咽痛、口臭、胃中灼熱等症狀，此時可以用1～2克的苦丁茶泡水飲用，苦丁茶有著清胃火消暑熱的作用，而且還可以消炎殺菌化痰止咳。
4、肺火
肺火旺盛的人，會出現乾咳等呼吸系統的問題，此時可以用大棗和沙參煮水喝。
5、脾火
脾火旺的人會出現嘴角甜而黏、口渴、口臭等情況，同時還會懶散乏力，此時可以用小米、淮山藥煮粥喝，同時，脾火旺的人要少喝或不喝咖啡、濃茶、汽水等飲料。
責任編輯:蓮心
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