手機帶給我們便利的生活，但也要警惕它帶來的危害。（圖片來源：Adobe Stock）
如果有人問你：什麼東西和你最親密，形影不離？稍微想想，對了，是手機！陪吃、陪喝、陪工作、還陪睡，孩子、先生（妻子）都有不在身邊的時候，只有手機和你寸步不離。手機成了時下人們生活中的一件必需品！我們在享受手機帶來便利生活的同時，也要警惕手機帶來的危害。
比如，長時間看手機對眼睛不好，有可能會早早出現白內障症狀；低頭看手機還會讓你的頸椎改變曲度，患上頸椎病；還有手機輻射對皮膚不好；手機放在上衣口袋或者是胸口，來電的時候心臟會不舒服，心率在來電一瞬間是受到影響的。很多人晚上睡覺都習慣把手機放在枕頭邊上，長此以往，10年、20年，一定會影響健康的。當務之急就是防患於未然，改掉這個影響健康的習慣。
更可怕的事情：手機「陪睡」是惡性腦腫瘤的危險因素！「美國一項研究證實長時間的手機輻射會增加腦腫瘤風險。之前有一位女性腦腫瘤病例，每天使用手機時間超過4個小時，結果常接電話的右側腦子長了好幾個腫瘤。」
青少年發病率升高
兒童腦瘤發病率近年來不斷上升，目前已經成為僅次於白血病的兒童第二大腫瘤。由於青少年的耳朵和顱骨比成年人的更薄、更小，他們在用手機的時候，腦部吸收的輻射比成年人要高出50％以上。使用手機時間越長，越是增加患腦腫瘤的風險。
青少年頸椎病發病率也是逐年攀高，都是手機惹的禍，所以家長應該重視，盡量限制孩子使用手機的時間。
女性患者高於男性
數據顯示：女性腦瘤患者超過男性，原因之一可能是女性相對休閑時間多於男性，使用手機的時間和頻率均超過男性。
所以要控制使用手機時間，晚上睡覺一定記得把手機放到客廳等遠離床鋪的地方。
出現頭疼症狀要留意
腦腫瘤頭疼與一般的頭疼是不一樣的，腦瘤頭疼一般是在早晨起床的時候就開始疼痛，而且疼痛沒有辦法得到減緩。
其次，出現肢體偏癱、性格改變或者視力下降、單側耳鳴、認知障礙等等，出現這些症狀要及時到醫院進行就醫治療。
減少手機輻射的有效措施
1、接通瞬間將手機遠離頭部
手機信號剛接通時，信號傳輸系統還不穩定，處在最大工作率，也是輻射最強的時候。其後，手機輻射會迅速降低，並保持在一個穩定狀態，所以在接通瞬間將手機遠離。
2、長話短說
由於輻射能量所產生的熱效應是一個積累過程，因此應盡量減少每次使用手機的時間，以及每天使用手機的次數。每天使用手機累計通話時間不應超過1～2小時。
3、盡量減少打出電話
用手機打出電話和接入電話，輻射量是不同的，打出電話的輻射強度大大超過了接進電話的輻射強度。
4、弱信號區少通話
在手機顯示信號越弱的時候說明手機距離基站越遠，此時手機的發射功率就會變大。
5、盡量用耳機接打電話
建議經常使用手機及長時間通話者，使用耳機方式。當手機遠離頭部30cm以上時，將會大大衰減對頭部的輻射。
6、盡量不要充電時打電話。盡量不要在電量低時直接接打電話。
7、睡覺時不要把手機放在枕頭邊。
