長白山天池是我國最高的火口湖，也是我國最深的湖泊。據說這天池原本是上天仙子的寶鏡，只因這位仙子梳妝時不小心把它掉了下來，落入凡間，沾上了地氣，再也回不去了。這樣，就形成了美麗的天池湖。
然而，關於天池的來歷，還有另外一種說法。
傳說，很久很久以前，每逢農曆七月十五這一天，長白山的山峰一定會噴火，濃煙密佈，火光衝天，一噴就是七七四十九天，然後火才慢慢地停下來。等到煙消雲散之後，花草樹木都被燒得面目全非，山林裡的鳥獸也都沒了蹤影。居住在長白山下的居民，只能背井離鄉，搬到別的地方去生活。要想知道長白山為什麼會噴火，那就不得不提火魔了。
從前，有一個專吃火的妖怪，人們管它叫火魔，哪裡有火它就去哪裡，去了就把當地的火給吃掉。沒有火的地方最後只能變成冰冷的世界。
一天，火魔來到長白山，住了下來。它吃光了天上的雷火，人間已經很久沒有打雷下雨了。山上的野火被它吃掉了，連人們做飯的灶火都被它吃光了。百姓們吃不到熟食，又冷又餓，死了好多人。
大家恨透了這個作惡多端的火魔，便集合起來用雪球砸它。火魔最害怕冰冷的東西，人們抓住它這個弱點，狠狠地用冰塊攻擊它。很快，火魔就被人類抓住了。為了不讓它再禍害人間，百姓們把火魔綁起來，又召集鄉親們在長白山上挖了一個很深的洞，然後把火魔扔下去，把它埋在裡面。
可是那火魔並沒有死，相反，地底下的地火成了它的食物，取之不盡用之不竭的地火讓它變得異常強大。為了報復人類，每年的農曆七月十五，也就是當年被埋的日子，火魔就會噴火，將吃了整整一年的地火全都噴出來。大火瀰漫，燒燬了山林、花草、鳥獸，也吞沒了村莊和牲畜。噴過七七四十九天後，火魔才會罷休。但這並不算完，第二年的這個時候，火魔會再一次噴火。
就這樣，長白山變得光禿禿的，生物幾乎都滅絕了。遇到噴火的日子，方圓百裡熱得能把人烤焦，除此之外，長白山都是一片冰冷。
沒辦法，人們只好離開長白山，躲得遠遠的。但火魔一再作惡，人們的活動範圍也越來越小。為了能活下去，這年春天，首領將全族的人召集到一起，對他們說：「我們得商量一個辦法來對付火魔，否則我們大家不被它害死，最後也會餓死的。」話音剛落，一位長相清秀的姑娘從人群中站了出來，說：「我願意去請求神靈幫助，除掉火魔，奪回咱們的寶山。」這個姑娘叫日吉納，只有十七歲。
聽了她的話，族長非常開心，但馬上又擔心起來，這麼一個弱不禁風的小姑娘能完成如此大任嗎？日吉納看出了族長的心思，對他說：「族長您放心，即使拼上性命我也一定會完成任務的！」在日吉納的強烈請求下，族長最終答應了她。這天，人們選了一匹最快的馬給她，臨走時，全族的人都捧著杜鵑花來送行。日吉納接過花，騎上馬，狠狠甩了一下馬鞭，離開了家鄉。
日吉納一連跑了幾天，終於跑到了風神居住的山頂。姑娘勒住馬，向風神跪拜，說：「風神啊風神，請您大發慈悲，救救我們族人吧，去把長白山的大火吹滅好嗎？」
風神答應了她的請求。等到火魔噴火的日子，風神就使勁吹啊吹，吹得氣都快斷了，火沒被吹滅，反而燒得越來越旺。風神沒辦法，只好對日吉納說：「姑娘啊，我是沒辦法了，你還是去找雨神幫忙吧。」
日吉納沒有放棄，她又騎上馬，快馬加鞭地朝海邊跑去。來到大海，等了三天三夜，日吉納終於見到了雨神。還沒等她開口，雨神就說道：「我已經知道你此次前來的目的了，我這就隨你去長白山，助你滅了那大火。」日吉納沒想到雨神如此爽快，立刻帶著他往家鄉趕去。
回到長白山，正好趕上火魔又在噴火。只見雨神施展法術，長白山上立刻下起了瓢潑大雨，怎奈火勢太大，雨珠一落到火上就化成水蒸氣了，而且火越燒越旺，絲毫沒有被遏制的跡象。雨神沒辦法，只好對日吉納說：「小姑娘，我降伏不了它，你再去找雪神看看吧，也許他能降服了這大火。」說完就消失不見了。
接連的打擊讓日吉納心灰意冷，不過一想到還在水深火熱中的鄉親父老，她就咬緊牙關，又騎上馬，前往西北方向的大冰山。她找到雪神，對他說：「雪神啊雪神，請救救我們吧，雨神和風神都沒有辦法，現在我們只能靠您了，求您把長白山上的火給凍住吧。」
雪神答應了她的請求，便在第三年火魔噴火的日子，在長白山上下起了鵝毛大雪。可是雪花沒等落到火上就融化了，火還是照樣噴著。雪神很慚愧，對日吉納說：「對不起，我已經盡力了。你還是找別的神仙幫助你們吧。」
風神、雨神、雪神，連著三位大仙都沒有辦法，這下日吉納急了，蹲在地上哭了起來。她歷盡千辛萬苦，跑了那麼遠的路，還是沒找到消滅火魔的辦法，她該怎麼向族長、向鄉親們交代呢。
日吉納無計可施，只好趕回家鄉。在路上，她想：「難道就這樣放棄嗎？不行，我一定要想辦法消滅火魔。既然神仙沒辦法，我就去找玉帝，他是最大的神仙，一定會有辦法的。」於是她又跑去找仙鶴，請求仙鶴借她一對翅膀，好讓她能飛上天庭見玉帝。仙鶴被她的誠心和毅力感動了，就將自己的翅膀借給了她。日吉納有了翅膀，便迫不及待地朝天庭飛去。不知道飛了多久，鑽過了多少雲層，這一天，她終于飛到了天庭。玉帝早將人間的事算得清清楚楚，他接見了日吉納，並交給她一樣東西。
日吉納問道：「這是什麼？」玉帝笑了笑，沒有回答她，反問道：「如果除掉火魔需要犧牲你自己，你願意嗎？」日吉納想都沒想就點頭同意了。
「好，既然這樣，我就告訴你，你手裡現在拿著的正是這世上最冷的冰。你只有在火魔張開嘴噴火的時候，拿著這塊冰鑽進它肚子裡，把它的心凍住，才能將它降伏，大火才能熄滅。」
知道了制服火魔的辦法，日吉納一刻也不敢耽誤，謝過玉帝后就往回趕。
又是一年七月十五，到了火魔噴火的日子，只見火魔張大了嘴巴，正向空中吐著大火。日吉納早就恨透了火魔，只見她抱著從玉帝那裡得來的冰塊，縱身一躍就朝下飛去。大火熏得她睜不開眼睛。眼看就快到火魔的嘴巴了，火勢越來越猛，燒焦了她的頭髮，燒傷了她的皮膚。日吉納沒有放棄，她深吸一口氣，一頭紮進火中，鑽進了火魔的肚子裡。
忽然，天地間發出一聲巨響，煙停了，火也滅了，山峰塌了下去。
這時，風神趕了過來，他吹了一口氣，將漫天的煙霧吹得無影無蹤；雨神也來了，他降下大雨，填滿了噴火的山口；雪神也來了，只見他大手一揮，燒紅的山峰瞬間就冷卻了下來。山青了，草綠了，花紅了，鳥叫了，老虎在咆哮，梅花鹿活蹦亂跳，一切又恢復了生機。而那個火魔用來噴火的山口，已經被雨神用水填滿了。為了紀念日吉納對人們的貢獻，鄉親們給這個地方取了一個動聽的名字——天池。
其實日吉納並沒有死，她降伏火魔後又飛上了天庭，向玉帝道謝去了。玉帝被她的善良和勇敢打動，收她做了乾女兒。那時王母本來只有六個女兒，現在多了一個日吉納，六仙女變成了七仙女。
日吉納雖然身在天庭，但她的心無時無刻不在牽掛著地上的父老鄉親。為了能看他們一眼，每年的七月十五晚上，她都帶著其他六姐妹，騰雲駕霧，悄悄來到長白山，在天池裡洗澡。
據說有一天，七仙女下凡的時候不小心被一個晚歸的獵人看見了。獵人一眼就認出了日吉納，他興高采烈地跑下山，將這個好消息告訴全族的人。於是，大家都點著火把上山看望日吉納。但是，等他們到達山頂的時候，日吉納已經走了，只剩下空蕩蕩的天池水。原來仙女們聽見了人們的呼喊聲，便匆忙穿起衣服回天庭去了。
王母娘娘怕泄露天機，不准七仙女再到人間，尤其是到長白山的天池去洗澡。
日吉納忘不了長白山的父老鄉親，為了表示對他們的懷念，她從天界偷了一袋種子，趁人不注意的時候偷偷撒在了長白山上。於是，長白山長出了千百種珍奇的藥材，幫助那裡的人們消災治病。一直到現在，長白山還蘊藏著許多寶貝呢。
