發表時間： 2018-03-18 03:00:00作者：溫嬪容
打嗝時，用大一點的力量按壓翳風穴10至15分鐘。
最好的醫生是自己，最聰明的醫生是預防疾病。忙碌的現代人學得簡易按穴法，許多初發的疾病即可自行調癒，享受中醫的生活化、簡單性、即時性，以及便宜性。
打嗝是膈神經刺激橫膈膜肌引起痙攣性收縮，使空氣突然吸入呼吸道內，此時聲帶閉著，以致造成特別的聲音。有的人打嗝的聲音很響，嚴重者3至5分鐘打嗝一次，晚上要趴著睡，很痛苦。
《內經》認為「胃為氣逆，為噦」，也就是說胃氣逆於下，直沖於上，排到口中而發出聲音，產生噯氣。偶發的打嗝是生理現象，不必擔心，如果打嗝時，口中有發出臭、酸、苦味等氣，就要特別注意，是否因為食物腐敗產生胃酸，或膽汁倒流的問題。噯氣排不出會很不舒服，可以輕敲背部就容易排出來。
噯氣聲音低且長，從胃中氣上來，這種現象好發在病後、年老脾胃虛弱、吃東西不消化和心情鬱悶的人。打嗝常由於過食生冷食物，又遇寒邪入胃腸。如果打嗝的聲音低，又連續不斷，大多是屬於脾腎元氣虧虛。打嗝時可口含生薑緩解。
翳風穴：位於耳根後下部，有個尖角的凹陷處。張嘴時按穴位，會傳導到耳內有痛感，打嗝時，用大一點的力量按壓10至15分鐘。
攢竹穴治打嗝，用食指和中指，強力按壓持續15至20分鐘。
攢竹穴：在眉頭，眉毛內側頭骨邊緣凹陷中。入眉約1分處，又治中年女子眉頭痛。治打嗝，用食指和中指，強力按壓持續15至20分鐘，兩邊穴位一起按，指壓一定要有酸脹的感覺。
強力按內關穴，吸一口氣，打嗝就會停止。（以上圖片來源皆為溫嬪容醫師提供）
內關穴：手掌心向上，腕橫紋正中後約三橫指二寸的距離。按壓時有酸、麻、脹、痛的感覺，強力按，吸一口氣，打嗝就會停止。（轉載自《按開人體的竅》）
