日本老人(圖片來源:Pixabay)
【看中國2018年8月11日訊】日本社會有一個特點，那就是「長壽」。據聯合國衛生組織的統計，現在日本人的平均壽命是84歲，其中女性約87歲，男性約81歲，是世界上第二長壽的國家。而且，日本已經進入4位男性中有1人，2位女性中有1人能活到90歲的時代。而中國人的平均壽命雖然逐年增長，不過目前還只有76歲。
日本社會最近有一個話題：「人到底能夠活到多少歲？」依醫學專家們估計說，到2045年，日本女性的平均壽命將達到95歲，男性將達到90歲，而現在出生的「10後」的孩子，還有可能迎來百歲人生的輝煌時代。
海外媒體上刊登了一篇文章「日本人憑什麼比中國人多活8年？」，內容如下：
十大特點
第一，日本是一個島國，十分重視環境保護，所以空氣十分乾淨。在東京這樣一個國際大都市，連PM2.0的數值很少超過30，在晚上都能夠看到天空中的星星。
第二，日本是一年四季分明，春天看櫻花，夏天近大海，秋天看楓葉，冬天看雪景。這種四季的明顯變化，有助於人的新陳代謝。
第三，日本的飲食清淡，每天攝入的鹽的量，還不到中國人一半。
第四，日本人很少吃保健品，但日本人很喜歡吃生菜和魚，特別是深海魚類。而深海魚類不僅可以降低膽固醇，還能減少心血管疾病達52%以上。
第五，日本人講究衛生，不管在東京這種大城市還是在鄉村小鎮，日本的街道永遠是干乾淨淨。
第六，日本非常講究食品安全，牛奶的保質期永遠只有1週，而且必須要放在10度以下的冰箱中保存。買不到可以常溫保存的牛奶，因為常溫保存的必然需要加入許多添加劑。
第七，日本的社會寧靜，沒有人聲喧囂的嘈雜。而噪音污染會導致血壓升高，甚至直接對心血管產生損害。
第八，汽車大國的日本，人卻很少開車，上下班喜歡乘坐地鐵、輕軌等公共交通工具。很多日本人也會選擇自行車，當作自己的日常交通工具，既是鍛練也是放輕鬆。
第九，日本政府制定法律，對國民身材的苗條提出明確要求：女性腰圍不要超過了85厘米、男性腰圍不要超過了90厘米。若超過的話，血糖、血壓、血脂其中有一項不及格，就要在3個月內自行減肥，有納入醫保範圍。
第十，我覺得是最為關鍵的一點，那就是全體國民的定期體檢。
定期體檢
日本政府規定，每一位國民必須參加一年一次的體檢，同時，男性和女性的體檢內容，除了共同性部分的檢查項目，還有性別因素考慮的專項檢查。此外，根據年齡的不同，還會增列新的檢查內容，譬如男性過了45歲，就必須要參加前列腺癌的檢查；而女性過了40歲，就必須參加乳腺癌的檢查。
幾天前，我收到一條東京都港區政府發的一條手機簡訊，通知我盡快到醫院做一年一度的定期體檢，因為區政府給我體檢表和體檢通知已經過去1個多月，沒有我去做了體檢的記錄。也是這幾天，我也收到東京商工會議所寄來的一個大信封，內容也是前列腺癌和肺癌、胃癌專項檢查通知。
無論是哪個檢查通知，都告訴我一句話：體檢是免費的。因為我加入了國民醫保，同時我們單位也給東京商工會議所交了等同於2,500元人民幣的會費。我沒有去參加這些檢查，是因為都是基本體檢，也是從抽血、檢查糞便尿液、胸透、腹腔的檢查開始，一般的內容全在。
但是，人到中年，綜合素質出現下降，所以我更傾向於一年做一次精密檢查，叫「人間ドック」。這樣可以知道自己的身體到底處於什麼樣的狀態，需要注意什麼問題。但是它不列入醫保範圍，需要自己掏腰包，檢查費用在10萬日元左右（約人民幣6,000元）。
做精密體檢，一般需要提前1個月預約。能夠做精密體檢的醫院，在東京到處都有。依照中國人的概念，三甲醫院都有精密體檢部，某有些二甲醫院也有。日本的醫院只有國立、公立、私立之分。你信任哪一家，則去哪一家做檢查。
有些醫院看上去不大，但在某一個領域，它是權威。譬如腦部精密檢查，並不是所有大醫院的強項，在東京做得頂尖的，也就四五家。所以，精密體檢有百貨公司類型，也有專賣店類型，根據自己的身體狀況作出選擇。
日本的體檢比較溫馨，體檢區的環境設計得跟賓館一樣，不會讓人感覺是到了醫院。在各個檢查室邊上，有很多的沙發和椅子，還有各種雜誌可以看。醫生和護士們都會衝你微笑，說話聲音很柔，氛圍很輕鬆，尤其是像我懂日語，所以還能跟醫生護士開幾句玩笑。
日本這個國家，是不流行吃補藥的，在日本是買不到人參和冬蟲夏草的。而且也不注重「食補」，像中國那種煲湯、藥膳，在日本也是看不到的。日本國民只是注重於吃新鮮的魚、新鮮的蔬菜，並喝新鮮的牛奶，然後，就加上全民的體檢，足以保證國民的健康長壽。
其實，對日本政府來說，全民體檢並不僅是為了每一位國民的健康，同時也是為了節省政府的醫療費支出。如果一旦進入中老年後，國民身體都變得越來越差，政府的醫療負擔也會越來越重。
因為日本政府要承擔70%的國民醫療保險，包括癌症治療都沒有進口藥或高級藥不列入醫保範圍，需要病人自己掏腰包的事情，全部由政府承擔。因此，早體檢早發現早管控，有利於減輕政府負擔，是一舉兩得。
責任編輯:許天樂
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