想要健康長壽，關注自身健康，讓自己的生活更加快樂充實。
退休潮的來臨，身邊一些同事有的已經退休了，有的也是快退休狀態，看看他們的退休生活是如何過的。也思考著自己退休後要過什麼樣的生活。
同學A退休後，她覺得以前年輕時想要做的事沒有時間做，就趁著現把時間都排在做自己喜歡的事情上，所以每天都過著忙碌又充實的日子，還覺得時間不夠用呢？
B同事退休後，把時間花在公益社團的活動上，每天也是忙忙忙，我常跟她說退休好像還在上班一樣，沒什麼差別。
C同事退休後，就過著到處去旅遊的日子，每次都看到FB上都有她旅遊Po上去美美的風景圖片。
以前常聽到退休後老人分為三種類，一種是三流老人做保姆，整天都十分忙碌，很少有休息的時間，也沒有自己的生活，心思都在孩子、孫子身上。他們卻忘了自己本身。這樣重複枯燥的老年生活，只是為了生存而生存，前半輩子勞累，後半輩子卻還要做家裡的保姆，實在可惜。
第二種是二流老人做別人，每天都看著別人在怎麼活，想要健康長壽，於是囫圇吞棗學習別人的方法；想要幸福快樂，於是看別人如何過活。這類人，在進入老年後，活得像別人，這類老人出發點是好的，知道關注自身健康，想要讓自己的生活更加快樂充實，但是方法不太合適。因為有時跟風模仿，邯鄲學步，更容易適得其反。
要如何才能成為一流老人呢？瞭解自己內心的想法和快樂。
第三種是一流老人做自己，活出自我的人，注重生命的質量，也懂得自己的喜好，盡能力讓自己過得快樂，把自己放在第一位。這類老人關注自身健康，懂得為健康、快樂、幸福投資。而且他們捨得旅遊，會過好自己的生活，他們不一定時時刻刻都開心，但一定有一副樂觀豁達的心境，一切以自己的心情快樂、身體健康為前提。
要如何才能成為一流老人呢？瞭解自己內心的想法和快樂。
到底什麼事情會讓你感到真正的快樂，是出去旅遊看遍大好河山，還是在小區樓下和鄰居跳跳舞唱唱歌，亦或呆在家中感受天倫之樂？
到底什麼事情會讓你感到真正的快樂，一定要清楚自己內心的想法。（以上圖片來源皆為Adobe Stock）
我想找到適合自己的退休後老年的生活是重要的。要想讓老年生活有品質，首先要把自己放在生活中心。這並不是說要自私，而是感受自己，瞭解自己內心真正的快樂。一定要清楚自己內心的想法，才能真正的做自己，做那個快樂幸福的自己！
責任編輯:心如
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