飯後經常有「飽脹感」，要特別留意是否罹患胃癌了。（圖片來源：Adobe Stock）
一個人胃不好，勢必影響五臟六腑的健康。目前，30歲以下中國人患胃癌的比例逐年攀升，胃癌多是「拖」出來的，也和飲食息息相關，提醒大家不得不警惕了。
胃癌早期的隱蔽性很強，多以噁心、噯氣、胃酸等現象出現。許多人認為只是普通的胃病而已，即使覺得有點問題，也大多採取抽血、彩照、胸片等檢查方式，很少有人主動選擇胃鏡檢查。
殊不知，大部分胃癌患者都是胃鏡篩查出來的。很多人就這樣一拖再拖，錯過了最佳治療時機，導致癌症惡化，來不及救治。
飯後如果有這4種表現，可能胃病已經不輕了。
1、飯後常有飽脹感
飯後經常有「飽脹感」，哪怕只吃了少量的食物，也會感覺異常的飽。而且這種感覺會反覆發作，但持續時間較短，很容易與消化不良混淆，需要特別留意觀察這種情況。
2、飯後常感覺噁心
胃癌多數都位於幽門竇部，所以容易導致幽門的梗阻。一般幽門梗阻的典型症狀，是引起胃部擴張嘔吐，且嘔吐物多為在胃內停留過久的隔宿食物，因此容易出現腐敗酸臭的味道。
不典型的早期梗阻，則可引起進食後膨脹感，輕度的噁心、反胃等。
3、飯後持續打嗝
我們一般認為，打嗝是一種正常的生理現象，大多和飲食有關，尤其是進食過快、過飽等情形容易產生打嗝的狀況。
但是，由胃癌引起的打嗝則和平時不同。如果胃癌持續發展，影響到附近迷走神經或膈肌的時候，就可能導致人在飯後不停打嗝，甚至會持續長達數十個小時。
所以，萬一出現經常性，且長時間的打嗝，就要引起注意了，必要時，應前往醫院進行相關的檢查。
4、長期飯後黑便
有時候，我們可以通過便便的顏色來判斷病情。如果長期出現黑便，可能暗示腫瘤已經發生了，胃癌也是如此。
此因胃癌會導致消化道或小腸出血，由於紅細胞被破壞，血紅蛋白在腸道裡和硫化物結合，形成了硫化亞鐵，就會使患者的糞便呈現黑色。
3種行為恐加速「胃癌」惡化
1、飲食毫無節制
長期進食煎炸、燒烤、高鹽類等食物，而且毫無節制，容易導致胃癌。（圖片來源：Adobe Stock）
胃癌可以說是吃出來的疾病，長期進食醃製、薰製、煎炸、燒烤、高鹽類食物，而且毫無節制，正是胃癌發病的高危險群。以上這些食物含有亞硝胺類化合物和苯並芘，均為一級致癌物，少吃為宜，最好避開。
還有一些不良的飲食習慣，例如偏愛燙食、暴飲暴食、狼吞虎嚥……，同樣會造成胃黏膜糜爛、潰瘍等。
2、生活毫無規律
現今都市人的常態：工作忙碌，沒有時間吃飯，常吃夜宵，加班到深夜，經常熬夜……。殊不知這樣毫無規律的生活習慣，會逐漸損傷胃部的健康。
我們的胃是一個嚴格遵守「時間表」的器官，如果在不正確的時間吃飯，會將胃液的分泌習慣打亂，使其無法及時對食物進行消化吸收，導致胃黏膜損傷，得不償失。
3、壓力無處排解
長期不良的情緒也會破壞人體的免疫系統，增加胃腸道疾病的風險。如果長期處於暴躁、抑鬱、悲傷的狀態下，恐會導致神經紊亂，加速胃酸分泌，使得胃黏膜缺血而形成胃病。
因此，日常生活中遇到不順心的事情，一定要學會排解壓力，保持平和的心態。多找人溝通，向朋友傾訴，多些笑容少煩惱，這樣有助於胃病的康復。
