腎臟功能正常，有助於維持血壓、血糖的穩定。（圖片來源：Adobe Stock）
腎臟功能主要是維持全身血液的正常成分與體積，將體內新陳代謝產生的廢物排出體外，同時也會釋放腎素及血管張力素，進而調節血壓，因此腎臟功能正常，也有助維持血壓、血糖的穩定。
中醫認為，腎藏精不足容易造成如失眠、心悸、頭暈、手腳冰冷、記憶力減退、腰痠背痛、不孕等。若是想要預防這些疾病上身，不妨把中醫的養生觀念融入飲食中，以達到「治未病」的目標。
腎臟是身體重要的代謝器官，負責將身體的代謝廢物排出體外，腎臟一旦出現問題，毒素大量堆積體內，會對身體其他臟器帶來影響。「腎透支」是我們常聽到的一個詞，事實上，腎透支的發生率很高，有很多人自己出現了腎透支卻不知道。
那麼，腎臟出現透支，會有哪些表現呢？
1、小便中有細小泡沫
健康人的尿液是透明的，一點琥珀色，水喝得多，尿就清一些，水喝得少，尿就濃一些。有些非腎臟問題，如急性溶血、白血病和多發性骨髓瘤，這些是血液中出現大量異常蛋白，尿中有蛋白漏出，形成蛋白尿。蛋白尿的尿泡沫，表面浮著一層細小泡沫，經久不消失。
如果發現自己的小便中有很多細小的泡沫，而且一直不會散去，有可能是腎臟功能出現問題的表現，這種情況叫做蛋白尿，出現蛋白尿可能是腎衰竭的信號。
2、時常尿頻、尿急
除了尿中有泡沫之外，尿頻尿急也是腎透支的一個重要信號，因為腎臟功能出現問題，小便的排出就會受到影響，除了腎臟疾病之外，也可能是腎透支的信號。
3、出現嚴重的脫髮
腎出了問題，頭髮也會出問題，近期不明原因脫髮嚴重，最好去醫院檢查腎臟功能。（圖片來源：Adobe Stock）
我們通常每天會丟失大約50～100根頭髮，如果超過這個數量，你可能會在刷子，衣服，水槽和浴缸的排水管中發現異常大量的毛髮。腎出現了問題，頭髮也可能會出問題，如果你近段時間不明原因的脫髮嚴重，最好去醫院檢查一下腎臟功能，預防腎透支出現。
4、四肢或是眼睛水腫
水腫是一個非常常見的身體表徵，但不代表著就應該被大家所忽視。腎透支的人，水分會在身體中堆積，也會造成四肢或是眼睛水腫。如果身體出現持續性水腫，一定要引起重視，去醫院檢查一下，排除腎透支的可能，防止病情惡化。
腎透支的人，一般身體會表現出上面這4個症狀，希望各位朋友可以對照著自己的身體狀況，排查一下腎透支的可能，如果有問題，及時去醫院檢查和治療。
