生活過敏源「塵蟎」的6種清除方法。（圖片來源：Adobe Stock）
現在世界上的過敏人口跟以前比起來，有逐年上升的趨勢。例如在台灣，根據非正式統計，每7個人之中，就有1位屬於過敏體質，而且高達9成的過敏源，都是由於塵蟎所引起的。
而在一個家庭裡，塵蟎密度最高的地方，就是沙發、床墊、枕頭了！
那麼塵蟎會對我們帶來甚麼健康方面的影響呢？
1、過敏
當我們的皮膚碰到塵蟎的殼屑、糞便或屍體時，都很有可能因此引起過敏症狀。如果進入呼吸道，還會引發噴嚏、鼻塞、流鼻水等情形，嚴重的話，甚至會引發氣喘、呼吸困難等現象。
2、頭皮屑
塵蟎也會寄生在人體肌膚中，若是寄生在頭皮上，就會因為吸收養分，導致髮根健康受損，進而使髮根部變細，出現頭皮屑、頭皮搔癢，甚至是脫髮等情況。
3、發炎
如果塵蟎寄生在皮膚上，也容易因為塵蟎的排泄物或病菌，造成發炎反應，也有可能造成細紋及色斑的產生。此外，塵蟎也可能會跑進皮脂腺或睫毛毛囊中，造成發炎情形。
生活過敏源「塵蟎」的6種清除方法。（圖片來源：Adobe Stock）
要讓塵螨從家中消失，可以嘗試使用以下6種方法：
1、除濕
想要清除塵螨，最好的方法就是除濕，只要空氣中的濕度在 80 %以上，塵螨就容易繁殖。所以想減少塵蟎，就要定期開除濕機，讓室內濕度維持在 50 %以下，這樣就能減少塵螨生長，也才能從源頭就做好過敏預防。
2、寢具的清洗及曝曬
當我們把床單、被套及枕頭套清洗好時，記得將寢具裝進黑色塑料袋中紮緊，然後放在35℃的陽光下曝曬。這能讓塑料袋裡產生高強度的熱循環，在曝曬4小時後，裡面的蟎蟲基本就死光了。
然後我們可以再使用拍打，或是吸塵器來吸走塵蟎屍體，因為塵蟎的屍體也是造成過敏的主要物質，所以這個步驟千萬不要遺漏了。
3、小蘇打粉
對一般人而言，床墊因為體積大不好搬運，所以不太可能使用曝曬的方式殺菌。這時我們不妨將小蘇打粉用細篩子均匀撒在床墊表面，然後再用保鮮膜全部封住。
就這樣靜置一個小時後，再來用吸塵器把小蘇打粉及塵蟎屍體吸除，這樣不到可以達到清除塵蟎，也可以清除床墊異味，到達雙重效果。
4、高效吸塵器
有些針對塵蜹開發的吸塵器，可以利用機器強勁的吸力，清除物體表面的這些微小塵蟎，以及牠的排泄物、屍體等等。只是若要進行吸塵時，記得不要開窗，這樣可以避免讓過敏源飄起，也不讓室外的過敏源進入室內，增加支氣管過敏的情形發生，在打掃或清除完後再開窗。
5、絨毛玩偶
因為絨毛玩具難以高溫烘乾，這時就需要使用低溫的方式來凍死塵蟎。方法也不難，只要將絨毛玩具密封後，放置在冰箱冷凍庫中冰上一天，之後再進行一般清洗，然後加以晾乾即可。
只是一般家庭的冷凍庫空間也不會太大，所以太大的絨毛玩偶，就只能採取其它方式來清除了。
6、選擇表面平滑的家具
家具盡量多使用平滑表面的材質，掛簾及窗簾能不用就不用（包括有外罩的床墊、床單），這樣能減少塵蟎的藏身之處，自然就能大幅降低塵蟎的產生。
