身體某一個部位疼痛超過2週以上沒有緩解，建議做全面身體檢查。（圖片來源：Adobe Stock）
醫生指出：任何一種惡性腫瘤所出現的指標越多，表示癌症進展的速度越快，往往預後也越差。如果身體出現了以下5個指標，請一定要警惕惡性腫瘤的可能。以下5個指標，如果占3個以上，顯示癌症進展的很快了。
5個指標警惕惡性腫瘤
1、厭食：再美味的食物，看起來也讓你毫無食慾，如果突然出現這種改變，需要警惕癌症的發生。
2、體重直線下降：排除甲亢、糖尿病、肺結核等疾病，要有高度警覺，幾乎所有惡性腫瘤都會引起消瘦。
3、持續疼痛：身體某一個部位出現疼痛，超過2週以上沒有緩解，建議做全面身體檢查，以及時確認癌症的可能。
4、無痛性黃疸：原發性肝癌、胰頭癌、膽管癌、十二指腸乳頭癌等都可能引起無痛性黃疸，此時皮膚鞏膜明顯發黃，尿液顏色加深，呈濃茶樣尿。
5、大小便異常：大便帶血，大便性狀改變，排便習慣改變或小便出現血尿，排尿困難等，都要高度警惕癌症的發生。
重視3個部位的檢查
1、定期檢查肺部：尤其選擇低劑量肺部CT，有助於發現早期肺癌，長期吸菸的人群更要重視起來。
2、定期檢查胃鏡：有助於發現早期胃癌，特別是喜食醃製、煙熏食物的人群和有胃癌家族史的人群。
3、定期檢查結腸鏡：能幫助發現早期結腸癌，尤其喜歡高脂肪飲食的人群要留意。
癌細胞最怕你做8件事
1、及時戒菸
每天吸菸20支以上的人，罹患癌症的風險比不吸菸者高出許多倍，且女性比男性患癌的風險更大。
2、口味清淡
不良飲食習慣和胃癌的發生有密切關係，尤其吃鹽過多，口味重對胃部傷害很大。高鹽食物含大量硝酸鹽，在胃內被還原菌轉變為亞硝酸鹽，再和食物中的胺結合成亞硝酸胺，強烈致癌，被世界衛生組織列為一級致癌物。
3、喜歡走路
要活就要動，懶得運動真的可能得癌症。每天堅持30分鐘以上的運動，能有效降低患癌風險。
4、愛晒太陽
每天適度晒太陽，有利於預防乳腺癌、結腸癌等多種癌症。在接觸日光的時候，人體會自動合成維生素D，維生素D的活性形式能有效抑制細胞增殖，誘導細胞成熟，對B和T淋巴細胞的免疫調節活性也有重要意義。
5、定期體檢
早期發現、及早治療才能提高戰勝疾病的機率，不要怕麻煩，怕花錢，不重視定期體檢的後果可能讓你悔不當初。
6、睡眠充足
夜間睡眠時，人體內會產生一種褪黑激素，其所具有的抗氧化性能保護人體，避免受到氧化物對脫氧核糖核酸（DNA）造成的損害，還能抑制一種能促使某些腫瘤生長發展的荷爾蒙——雌激素產生。
7、保持好身材
飲食清淡、保持好身材都能幫助你遠離癌症的威脅。（圖片來源：Adobe Stock）
研究指出，體質指數和腎癌、子宮癌、甲狀腺癌、膽囊癌等17種癌症有顯著的相關性。體質指數（BMI）為體重（公斤）除以身高（米）的平方。
8、保持好心情
保持好心情是不花錢的抗癌好方法。抑鬱、強烈的挫折感、無望等不良情緒反應都和癌症關係密切。嚴重的抑鬱傾向者，因癌症離世的危險高出一般人3倍。
保持良好健康生活方式，能讓你遠離癌症的威脅。
