療癒人心的溯溪。（攝影：彭靜文/看中國）
在陽光的照射之下，砂婆礑溪溪水會透出一種療癒的碧綠色，看見如此清澈的溪水會讓人產生一種幸福感。你，多久沒親近溪水了？仲夏日的幸福就是浸泡在清澈的溪水裡，在花蓮，這不會是一種奢侈，可以是一種日常！
在陽光的照射之下，砂婆礑溪溪水會透出一種療癒的碧綠色。
源自台灣花蓮縣秀林鄉的砂婆礑溪，發源於七腳川山東麓，全長19公里，因為水質清澈，自來水廠選擇在此設置淨水場集水，以供應大花蓮地區的生活用水，故被當地人稱為「水源地」。這條溪長久以來是秀林鄉原住民的秘密戲水基地，砂婆礑溪為美崙溪的舊稱，砂婆礑在阿美族語的發音是「ㄍ－ˇ浪」為「木頭」之意，雖然，不清楚為何阿美族朋友稱呼這裡為「木頭」，或許是砂婆礑溪長年以來，皆會從山上沖刷或漂流一些漂流木到山下吧！當年阿美族先民便利用這些木頭建造房屋、製作家俱、生火……。這塊水源地，在嵐山、加禮宛山、七腳川山的包圍之下，形成山清水秀的森林風景；「砂婆礑溪」還有另一個特色，因為溪流長度不長，落差大，是一處非常適合從事溯溪、挑戰攀爬的地點。
砂婆礑溪溪流長度不長，落差大，是一處非常適合從事溯溪、挑戰攀爬的地點。
穿過砂婆礑溪嘩啦沖下的水濂，伴著歡笑，心情也變得更為開朗。
一直認為，台灣土地帶給人們的真實感動，是需要靠雙腳走出來的；為了更貼近花蓮的自然美景，我參加「溯溪傳奇」之不會游泳也能參加的溯溪行程。「溯溪River Tracing」是從登山運動中獨立出來的，是日本人發展出來的戶外活動，沿著溪谷地形逆流而上，需視地形進行技術性的攀爬。藉由溯溪體驗大自然是一種很棒的經驗，帶著一點冒險的個性，體驗各種河床落差、高繞、瀑布、深潭等，最精采的地方，就是在教練的指引下，運用四肢，橫越各種難度的地形，因為參加的是初級溯溪行程，難度皆不會太高，反而充滿歡笑；從事溯溪活動時，一定要找合法業者，聽從專業溯溪教練指示，才能在安全的環境之下，盡情享受徜徉在山林之間的溯溪樂趣，我們從事溯溪活動的範圍，是花蓮市自來水廠的非管制水源地，此處鄰近市區，車程不遠，所以，也被花蓮在地人視為避暑勝地。
溯溪時，在合格教練協助下，全程穿著全套溯溪裝備，才能盡興地享受山林水色。
溯溪時，全程穿著全套溯溪裝備，包括：頭盔、溯溪鞋、長袖連身防寒衣、高浮力救生衣之後，先在水裡進行簡單的暖身操，然後開始溪水的探索，沿著河床慢慢攀爬，全程大約一點多公里，歷時4小時，一路享受砂婆礑溪乾淨的溪水，跟著教練的指示進行每一個上攻、下切河道的動作，過程中學員們可以學習渡溪技巧、溪流地形、認識河床礦石、簡易的野外求生植物解說、在石縫間喝到純淨清甜的山泉水、穿越有趣的水濂洞、體驗超強溪水的灌頂、天然飄飄河、還有考驗信任感與挑戰心理障礙的「背部躺式下水」，最後是「戰勝恐懼」的勇氣跳水冒險等，溯溪絕對是年輕人戶外活動的首選，全程幾乎沒有難度；雖然，玩水時，難免有吃水的不舒服，卻是充滿歡笑，讓人難忘。頭部下水滑水道體驗也很酷！尤其喜歡滑下河床後，末端漂浮水面的悠哉感。
溯溪活動除了可以享受山林，更可以挑戰自我極限和戰勝恐懼。
跟著教練的指示上攻、下切、高繞等動作，進行溪水探索，讓我體驗溪床的鬼斧神工。
在砂婆礑溪綠意盎然的溪谷裡，瀑布水從高處落到低處，飛散的水粒子與空氣摩擦，產生讓人感到心情愉悅的負離子，大口呼著負離子和山林間的芬多精，然怪，情緒安定、心情愉快。游攔砂壩形成的深潭，更是當地人最愛的私房跳水天堂，來到這片水源地，著實讓我羨慕起花蓮人的得天獨厚，沒有過多的人為破壞，是一處大自然探索的教室，更是一座可以大口呼吸的人間樂園。
【旅行資訊】
業者：溯溪傳奇
預約電話：038-566981、0920-285555
※溫馨提醒：因為溯溪活動還是具有一定強度，不建議患有心臟病、氣喘、癲癇、懷孕婦女，或是不宜受到過度刺激等的旅客參加。
