助人為快樂之本。（圖片來源：Adobe Stock）
世界上有許多人瑞、長壽之道，無不和居住環境幽靜、空氣新鮮、飲水潔淨、食物衛生等有密切關係。所以人人應注意飲食、注重運動、改善體質，才是防病的主要目的，也是我們追求健康長壽的理想。
108歲人瑞李藏山
達摩密功第十代傳人李藏山，他在108歲時體格仍魁梧健壯，精神充沛，滿頭白髮，閃閃銀輝，飯量驚人，能大嚼肉類。這麼大年紀，仍教授晚輩武術，並常為鄰居、路人醫治疾病，深得地方人敬愛。因他醫術高明，治病點穴功十分有效，很多病人經他點穴即治好。他每天練功，救人與助人，得以長壽。
