喝水能起到稀釋血液的功效，促進身體新陳代謝，幫助身體排毒解毒。
心肌梗塞、腦中風、下肢動脈阻塞這種慢性疾病廣為流傳，但很多人不清楚這些都歸屬於同一種疾病：血栓性疾病。
在中國展現出高病發、高身亡、高傷殘、高復發的四高特點，病人總人數已達一千萬之上。現階段每一年有150萬～200萬興新的患者，約有75萬發心肌梗塞病人。
血栓性疾病大多數為突發性，從而引發的致死或傷殘，給病人和親人產生長久而不能彌補的損害。
什麼叫血栓？
血栓便是血液越來越濃稠以後，在血管壁內非常容易產生半固狀的包塊，如同一個瓶塞一樣，能夠將血管塞住，阻攔血液的正常流動性，危害到人體內臟的供血，且流到哪裡，便會堵到哪兒。
例如腦血栓、肺動脈栓塞、心肌梗塞、深靜脈血栓等，每一種都很有可能給人體致命一擊。
依據《中國心血管病報告2017》的數據信息顯示信息：心血管病發病率處在持續增長環節。全國各地有心血管病人2.9億，在其中高血壓2.7億，腦卒中風最少700萬，心肌梗塞250萬。
即然血栓對身體的傷害這麼大，那麼平時日常生活有什麼是血栓產生的病症呢？如果有下列這幾個方面，那麼就需要保持警惕，不要輕忽。
血栓到來的預兆
1、一側胳膊或是一側腿腫了
靜脈血栓的產生會造成一條腿看上去比另一條腿更脹，通常是膝關節下列的位置。這是由於血栓在靜脈中產生，血液沒法流回到心臟，造成血液外擴散到小腿部組織造成的。
2、心跳加速 呼吸困難
心慌氣短是肺動脈栓塞的常見症狀，有時也是唯一病症。
心慌氣短是肺動脈栓塞的常見症狀，有時也是唯一病症。栓塞導致的呼吸困難很像剛跑完步的那類喘不過氣，以便填補肺臟阻塞導致的氧氣不足，通常心臟會伴隨高速跳動。
3、腿或是胳膊鮮紅色 而且發熱
從身體到心血管的血容量降低會提升動脈的工作壓力，造成血液滲入其他組織，造成發燙、泛紅的發炎主要表現。
假如出現之上狀況，尤其是中老年人，要盡快就診查驗，防止血栓發展趨勢成更比較嚴重的難題，那時候後悔也來不及了。因此若出現這些現象，還請及時就醫，避免病情進一步加大惡化。
防止血栓溫馨提示
1、常喝水
喝水能及時補充身體所需要的水分及礦物質，能起到稀釋血液的功效，促進身體新陳代謝，幫助身體排毒解毒，單喝水起到的效果不明顯，可以在喝水時加上一些雲臺冰菊，效果會更好。
2、每天堅持規律運動
運動能消耗脂肪，降低血管膽固醇，從而降低血管黏稠發生。（以上圖片來源皆為Adobe Stock）
每天堅持一定的運動量，可以有效鍛練身體，增強免疫力，運動還能消耗脂肪，也能降低血管中的膽固醇水平，從而降低高血脂的發生，有利於血管健康。
