快樂的老人。（圖片來源: Adobe stock）
步入老年是每個人都要經歷的過程。但在變老的路上，有人活得疲憊，老氣橫秋；有人活得輕鬆，老得漂亮。
生命是活在當下，而如何讓自己活得輕鬆，老得漂亮，達到一個比較完美的境界，是每一位即將步入新老人應有的認知。
歲月應是饋贈 而非殺豬刀
一個法國人和他夫人開玩笑：希望你到八十歲還有人追，不是八十二的老頭追你，而是二十八歲的帥哥。
聽起來這是一句戲言，但在法國卻是很正常的事。在法國街頭，80歲的老太太都是腳踩細高跟，塗著鮮艷的大紅唇，優雅得都像個小姑娘。
而很多觀念認為，中老年人就應該是一天穿著大碼衣服、在菜市場討價還價、和鄰居家長裡短。殊不知，比肌膚衰老更可怕的是心靈的衰老。
中老年人怎樣老得漂亮
「漂亮」是一個很好的形容詞，它涵蓋了「精彩、成功、幸福……」還有一股子說不出來的得意。那我們怎樣才能老得漂亮呢？
1，一種保持健康的運動
青春無敵時要漂亮是件簡單的事情，而要老得漂亮，首先必須有一個健康的身體。
體育運動可以讓人保持健康、永葆青春，是有科學論證的。據最新研究發現，那些經常運動的人比不做運動的人，在生物學方面要年輕9歲。
2，一種堅持美麗的態度
一個人的長相是無法選擇的，我們也許沒有漂亮的外表，但這並不影響我們變成一個漂亮的人。因為世界上沒有醜女人，只有懶女人。
美麗和時尚是一種態度，不管多少歲，我們都要保持優雅的身形、穿得得體、適當裝扮。這既是自尊，也是尊重她人。
3，一個修煉氣質的愛好
中老年人的漂亮，更多的是來自於氣質、修養、學識、良知。這些都是內在的東西，可以通過興趣愛好來增補。
這個愛好可以是詩書，也可以是音樂、美術、體育。只要能陶冶性情，培育人格，滋潤心靈，均可「修」出漂亮，「養」出精神。
4，一顆永遠善待自己的心
留一些時間給自己，享受每一刻時光。早起二十分鐘打太極，也可以到附近散步；下午享受一個下午茶，讀報看書都是一種休閑；晚上為家人做一頓美味的家常菜。
一個人無論什麼時候都應該有一種精神，愛自己，更愛別人，讓自己充滿愛的光輝，讓自己快快樂樂的活著。
5，一份淡泊名利的清高
很多腰鼓隊裡的朋友，六七十歲的人了，每當打起鼓來是那樣的精神抖擻，鬥志昂揚，灑脫自如，燦爛的臉上，道道皺紋像花瓣一樣綻放，是那樣的漂亮。
因為她們身上每一個細胞都充滿了青春活力。因為她們早就把人生中的榮辱沉浮、名利地位，洗滌得干乾淨淨。她們追求的是生活質量，追求的是健康快樂，這不是難得的「漂亮」嗎？
結語：
美麗，是一場長跑。它不屬於某個年齡階段，而是整個人生。二十歲活青春，三十歲活韻味，四十歲活智慧，五十歲活坦然，六十歲活輕鬆，七八十歲就成無價之寶。即使老，也要老得漂亮。
如果你活得輕鬆，老得漂亮，所有的掌聲都會為你響起，所有的鮮花都會為你綻開。
責任編輯:瑪德蓮
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