長壽的人即使年齡很大，但是精神狀態依然很好，走起路來精神抖擻。（圖片來源：Adobe Stock）
每個人隨著年齡的增長，都會步向衰老，男人的身體隨著年紀漸長也會發生許多變化。壽命短的男人，走路的時候會有以下5個信號，若是你一個也沒有，表示還很健康。
走路是一項非常有效的運動方式，也是判斷一個人是否長壽的重要信號，一般而言，長壽的人即使年齡很大，但是精神狀態依然很好，走起路來精神抖擻。身體健康還是不健康，走兩步路就能看出來。
如果走路的時候出現以下5個信號，千萬要警惕，因為疾病可能已經找上你了。
走路出現5個信號要警惕
1、頭昏頭痛
走路的時候經常感到頭昏、頭痛，要警惕身體出問題了，可能罹患腦血管疾病，或許是中風的前兆。走路算是一種有氧運動，在走路的過程中也會消耗一定的體力，當然，在我們消耗氧氣的過程中也讓身體得到了鍛練，正常來說是不會出現頭昏、頭痛現象的。
2、胸痛胸悶
有些人沒走兩步路就會感到胸痛、胸悶，因為嚴重的不適感，需要停下來休息，這個時候一定要警惕恐是冠心病的症狀。冠心病是一種慢性疾病，也是導致死亡的重要原因。因為冠心病會導致許多患者的活動量大幅下降，嚴重的冠心病發作可能會導致急性心肌梗死，這是一種更嚴重的疾病，如果沒有及時發現和治療，致死率非常高。
3、步伐不穩
如果走路的時候，總是感覺走得不穩，甚至走起來東倒西歪，有可能是中樞出現病變導致出現這種情況。日常生活中，吃東西一定要注意清淡，不要吃太過油膩的食物。小腦是人體內主管平衡的部位，如果小腦出現異常，就會使平衡感出狀況，那麼患者走路的時候就會發生異常的表現。
4、步態慌張
走路的時候，若是出現慌張的步態，最常見的因素就是罹患帕金森氏症。（圖片來源：Adobe Stock）
走路的時候，若是出現慌張的步態。最常見的因素就是罹患帕金森氏症，這是一種常見的老年神經系統退行性疾病。應提高警覺，及時就醫檢查，千萬不要忽視。
5、關節異常
走路的時候出現關節異常也需要警惕，有的人會感到膝關節異常疼痛，活動障礙，有的人則是感到腰腿痛，嚴重的疼痛會影響患者的活動，隨著年齡增長，發生骨質疏鬆，退行性關節炎的風險也會大大提高，這些因素都可能成為影響行走的重要原因。
我們知道生命在於運動，如果平時不運動，不僅血糖、血壓難以控制好，胃腸道的蠕動也會變差，免疫力大大下降，關節也會變得僵硬，肌肉發生萎縮。
