消除口臭，要盡量飲食清淡，養成良好口腔衛生習慣。（圖片來源：Adobe Stock）
口氣的產生即是所謂口臭，與人體內在臟腑息息相關，我們要及時就醫，積極治療，尋求產生口氣的根源來解決掉。口臭常常反覆發作，嚴重的會造成自卑、抑鬱等，對社交需求高的人群是一種困擾，嚴重影響生活。為此，我們要重視口臭的問題。
西醫認為口臭可分為非病理性口臭和病理性口臭。非病理性口臭通常是在正常的生理過程中產生的，一般持續時間較短。病理性口臭則是多由局部或系統性疾病引起的。還有一類口臭屬於精神性口臭，與心理和精神因素有關。
口臭常見原因，來看看中西醫是如何認為的?
西醫說法
1、口腔疾病
如患有牙齦炎、牙周炎、牙槽溢膿、蛀牙等。
2、呼吸道相關疾病
呼吸道及耳鼻喉相關疾病，扁桃體炎、肺結核、肺膿腫、支氣管擴張、鼻炎、鼻竇炎、鼻後滴漏綜合症等。
3、內分泌疾病
如經期內分泌紊亂。
4、日常飲食習慣
如抽菸、喝酒、喝咖啡以及經常吃蔥、蒜、韭菜等食物也易引發口臭。
5、腸胃道疾病
主要為上消化道疾病，如反流性食管炎、食道腫瘤、消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，其主要原因可能與食管功能有關，食管的閉合功能被抑制，閉合減弱，下段近賁門處閉合受限，胃內及腸道刺激性氣味有食管進入口腔而產生口臭。
另外，有研究表明口臭患者幽門螺桿菌陽性率較高，幽門螺桿菌是引起慢性活動性胃炎、消化性潰瘍的重要原因，當存在其感染時，可能影響胃腸動力功能，引起食物在胃腸中瀦留（在體內不正常地聚集停留）時間過長，經胃腸道內其他細菌分解產生各種有臭味的氣體。
中醫看法
口臭是五臟六腑功能失調導致臟腑積熱而引起，其中尤以脾胃關係最為密切。
1、飲食不當
喜歡吃辛辣燥熱的食物，容易導致胃腸蘊熱、胃火上炎、上衝於口而形成口臭。（圖片來源：Adobe Stock）
一是喜歡吃辛辣燥熱的食物，導致胃腸蘊熱、胃失和降、胃火上炎、熱毒上蒸、上衝於口而形成口臭。二是喜歡吃肥甘厚味，濕濁內生、壅滯於脾、脾失健運、濕鬱化熱、濕熱上泛而形成口臭。
2、痰熱蘊肺
外感或內傷引起肺熱蘊積於胸膈之間，隨氣體呼出而形成口臭。或肺中痰熱蘊結、灼傷氣血、瘀結成癰、血敗為膿、氣迫於口，上干竅絡而致口中有腥臭氣味。
3、情志過極
生性容易發怒，導致肝火旺盛，肝的機理失調，氣火上炎，損傷脾胃。或者經常心情低落、焦慮憂傷，導致脾氣受損，脾胃升降失常，濁氣上泛而出現口臭。
4、久病大病初癒
病後身體虛弱，耗傷中氣，脾胃虛弱，運化失健，濕濁內生，濕阻脾胃，升降失司，胃失和降，濕濁上泛而形成口臭。傷及陰氣，脾胃陰虧虛，虛熱內生，虛火上蒸而形成口臭。
治療口臭的方法
1、中西醫結合 根除幽門螺桿菌
西藥容易產生耐藥性，可能不能把菌全部殺乾淨，還會使人體造成損傷，為了防止復發，可選用中西醫結合療法來根除幽門螺桿菌。
2、注重口腔和飲食衛生
養成良好的口腔衛生習慣，在飯後15～20分鐘後要漱口，注意飲食衛生、飲食盡量清淡且多樣化，可以在一定程度上減輕口臭。
3、調配茶飲
脾胃濕濁者，常見口臭、口中黏膩，肢體睏倦而重，或頭重如裹，胸悶腹脹，納食不香，大便溏爛，舌苔白膩。
茶飲藥材：藿香、紫蘇葉、連翹、地骨皮、菊花、薄荷，每種藥材各1到2錢（1人份）。
作法：將藥材裝進紗布袋內，放入1公升的水，煮沸靜置約10分鐘即可飲用。此為茶飲，不必久煎成濃縮藥汁。
