天氣炎熱，外出務必擦防晒霜，預防被晒傷。（圖片來源：Adobe Stock）
天氣炎熱，太陽也越來越晒。外出要記得擦防晒霜，保護自己不被晒傷。不過，在塗防晒霜時，絕大多數人可能只關注了臉、胳膊和大腿等顯眼的地方。實際上，一些不顯眼的地方如果防晒做不好的話，更容易患皮膚癌。因此，塗防晒應該面面俱到，不能忽視身體上的任何一個小部位。
容易被忽視的一些部位
1、耳朵
根據克利夫蘭診所數據顯示，耳朵是皮膚癌發病的第三大常見部位。耳朵後面、甚至包括耳朵的折痕處，都是皮膚癌形成的常見部位。因此，專家建議給耳朵塗抹SPF30或更高的防晒霜，以降低皮膚癌的風險，並在塗抹時覆蓋耳朵的所有區域，還可以戴上一頂有帽檐的帽子再出門。
2、頭皮
頭皮是身體的最高處，比其他部位更容易晒傷，即使有頭髮，也不能完全保護住頭皮。為了預防晒傷，應在頭皮和髮際線處塗上防晒用品。目前已經有可以用於頭皮的防晒用品了，這樣就不會讓頭髮顯得黏膩。當然，戴帽子對頭皮也有保護作用。
3、眼皮
眼睛周圍的皮膚很薄，這使得它們容易患皮膚癌並出現衰老的痕跡。據據美國臨床腫瘤學會報導，眼瞼皮膚癌占所有皮膚癌的10％。
由於眼瞼區域的敏感性，許多人避免在眼瞼上塗抹防晒霜。醫生建議，可以選擇含有二氧化鈦或氧化鋅的礦物防晒霜等為敏感皮膚配製的防晒產品，也可以使用含有防晒功能的眼霜。
戴一副具有紫外線防護功能的太陽鏡是一項必要的，可以幫助進一步保護眼部皮膚。
4、嘴唇
很多人認為嘴唇並不是「皮膚」，但嘴唇確實是皮膚癌的常見發病區域。保護嘴唇的辦法很簡單，只需要一個防晒係數30以上的潤唇膏即可。使用含有防晒功能的潤唇膏是幫助嘴唇減少皺紋、預防皮膚癌的好辦法。建議每兩個小時重新塗一遍潤唇膏。
5、頸部和胸部
一般來講，出門前在臉上仔細塗防晒是很多人的必選動作，但頸部和胸部卻很少有人在意。因此，在塗防晒時，要關注這兩個地方。
6、腳部
腳部暴露在紫外線下，也應該塗抹防晒霜，避免誘發皮膚癌。（圖片來源：Adobe Stock）
雖然腳底有一層厚厚的死亡皮膚細胞給予保護，但如果腳部暴露在紫外線下，也應該塗抹防晒霜，避免誘發皮膚癌。除非你穿著全覆蓋的運動鞋、皮鞋等，否則就不能避免腳部被太陽晒。
且每兩個小時最好重新塗抹一次。如果正在游泳或者大量出汗，需要重新塗抹。
其實，防晒不僅能預防皮膚癌，還能延緩皮膚老化。研究顯示，每天使用防晒係數大於15的防晒產品的人，與那些不經常使用防晒霜的人相比，皮膚老化程度減少了24％。
