每天早晚都按時刷牙，勤換牙刷等，都能夠預防幽門螺旋桿菌感染。（圖片來源：Adobe Stock）
口臭是社交的一大阻力，更糟的是有許多人不知道自己有口臭，還不瞭解口臭從何而來？許多人以為口臭只是「火氣大」或是刷牙不夠勤快，的確多數口臭的原因是口腔衛生，只要改善就可以獲得解決，但如果你已經照顧好口腔衛生卻還是長期口臭，就可能是身體疾病的警訊，建議應找出根本原因，加以治療才能改善。以下告訴你從口臭可能是哪些原因造成的。
口臭真的就是胃不好所導致的嗎？口臭分為2種情況，一種是與牙周病或蛀牙有關，它基本上是因為口腔問題造成的，是我們長時間不刷牙、不漱口引起的，高達9成的口臭都與牙周病或蛀牙有關，有些患有牙周病、蛀牙的病人，只要一開口就會發出嘔吐臭味。患者因牙菌斑、牙周組織發炎，口腔內揮發性硫化物的濃度升高，產生垃圾腐臭味。
但是另一種口臭則多為胃病引起的，胃火比較大的人口臭也比較嚴重，引起胃火的主要原因是我們吃了一些難以消化的食物之後，胃部出現了食物殘渣滯留的情況，它不能夠及時排出體外的話就可引起胃病。
身體出現3種情況 要注意
口臭也可能是疾病的反應，身體出現3種情況，要注意。（圖片來源：Adobe Stock）
1、口臭難消
長時間感染導致腸胃功能受到影響，腸胃消化食物速度減慢，食物長期存在胃裡，發酵產生奇怪的氣味，會經過食道從嘴巴散出來，因此，口臭難消。
2、消化功能減弱
腸胃的消化能力下降，食物堆積在腸胃，極容易引起腹脹、腹痛或反胃等。如果有口臭的同時還容易消化不良，那需要檢查是否感染了幽門螺旋桿菌。
3、反胃泛酸
因為幽門螺旋桿菌是親酸細菌，它在強酸環境下能大量繁殖，所以當感染幽門螺旋桿菌後腸胃功能發生變化，胃酸增加，胃黏膜因此受損，泛酸，胃脹等症狀增加。
想要檢查是否感染了幽門螺旋桿菌，需要去醫院做檢查。
有效預防幽門螺旋桿菌的方法
1、注重口腔衛生
幽門螺旋桿菌不僅會存在胃裡，還會存在於口腔、牙齒、唾液中，因為胃與口腔之間可以傳播，所以幽門螺旋桿菌並不容易清除。但注重口腔衛生，餐後經常漱口，做到每天早晚都按時刷牙，勤換牙刷等都能夠在一定程度上預防幽門螺旋桿菌感染。
2、注重飲食
多吃蔬菜水果，能夠在一定程度上減少這類桿菌的入侵，比如捲心菜，這種蔬菜對預防幽門螺旋桿菌感染有較好的效果，經常吃這些菜，能夠減輕症狀並增加腸胃抵抗力。
另外，少吃醃製、高鹽食品；避免攝入過期發霉食物，也具有一定預防效果。
